Cree un sistema de recompensa efectivo para K>
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Si bien recompensar a su hijo puede ser lo último en lo que piensa cuando se trata de un mal comportamiento, los sistemas de recompensa pueden ser una de las mejores formas de cambiar el comportamiento de un niño. Y la mejor noticia es que los sistemas de recompensa generalmente funcionan rápido.
Los sistemas de recompensas también funcionan para niños de todas las edades. Entonces, ya sea que su niño en edad preescolar se haya acostumbrado a pegar, o que su adolescente se olvide de hacer sus tareas, un simple sistema de recompensas puede ayudarlo a ser más responsable de su comportamiento.
Sistemas de recompensas para niños pequeños y preescolares
Los niños pequeños y preescolares se benefician de simples gráficos de calcomanías. Permita que su hijo decore un trozo de papel y utilícelo como tabla. Si participa en colorearlo o diseñarlo, estará más interesado en ganar pegatinas.
También puede aumentar su motivación eligiendo pegatinas que le encantarán. Incluso podrías dejar que elija las pegatinas él mismo. Solo asegúrate de no entregar ninguna pegatina hasta que las gane.
Mantenga la tabla de calcomanías en un lugar destacado. Los niños en edad preescolar a menudo están muy orgullosos de sus logros y quieren asegurarse de que todos sepan que han ganado calcomanías. Usa elogios para motivarlo a seguir ganando calcomanías.
Elija un comportamiento para trabajar a la vez y establezca un objetivo simple para comenzar. Los comportamientos que pueden funcionar bien con una tabla de calcomanías incluyen cosas como usar el baño y quedarse en su propia cama por la noche.
Sistemas de recompensa para niños en edad escolar
Las pegatinas por sí solas no suelen ser suficientes para motivar a los niños en edad escolar. Requieren recompensas tangibles para mantenerse motivados.
Pero también pueden manejar sistemas de recompensa más complejos. Por lo tanto, puede abordar objetivos más grandes o incluso más de un comportamiento a la vez.
Puede usar una tabla de calcomanías de la misma manera que lo haría con un niño más pequeño y luego permitir que su hijo intercambie calcomanías por recompensas más grandes. Aquí hay unos ejemplos:
- Una niña de 7 años gana calcomanías por hacer su cama. Una vez que gana tres pegatinas, puede ir al patio de recreo.
- Una niña de 9 años gana calcomanías por hacer su tarea antes de la cena. Luego, las calcomanías se pueden cambiar por tiempo de televisión.
Solo asegúrese de que su hijo gane recompensas regularmente. Algunos niños en edad escolar todavía necesitan recompensas diarias, mientras que otros pueden esperar varios días para obtener un incentivo.
Explique el sistema de recompensas a su hijo. Asegúrate de que sepa que es una estrategia positiva, más que un castigo.
Intenta decir algo como: “Cuando ganes tres calcomanías, iremos al parque a jugar. Así es como ganas calcomanías ... ”Déle a su hijo la oportunidad de hacer preguntas y participar en sugerir recompensas que quiere ganar.
Sistemas de recompensas para preadolescentes
Los preadolescentes pueden beneficiarse de sistemas más complicados con mayores recompensas. Pero recuerde, las recompensas no tienen que costar dinero. El tiempo de pantalla o una hora de acostarse más tarde los fines de semana pueden ser grandes motivadores.
Los preadolescentes pueden sentirse demasiado viejos para las "calcomanías", por lo que puede usar un sistema en el que obtienen marcas de verificación o fichas. Un sistema de economía de fichas les permite ganar fichas durante todo el día que se pueden intercambiar por artículos de recompensa. Por ejemplo, dos fichas pueden ser equivalentes a treinta minutos de televisión.
Elija hasta tres comportamientos para abordar a la vez. Elija al menos un comportamiento que su hijo ya tenga bastante bien. Esto puede ayudar a que su hijo se sienta exitoso, lo cual es clave para mantener motivado a un adolescente.
Sistemas de recompensas para adolescentes
Los adolescentes superarán los gráficos y sistemas de recompensas formales. Sin embargo, esto no significa que tenga que deshacerse de los sistemas de recompensa por completo. Cree un contrato de gestión del comportamiento para vincular los privilegios a un comportamiento específico.
Por ejemplo, vincule la capacidad de su adolescente de ir al cine con sus amigos para hacer su tarea a tiempo toda la semana. O, solo permita que su hijo tome prestado el automóvil cuando realice sus tareas de manera consistente.
La electrónica también es otro privilegio que funciona bien para muchos adolescentes. Considere otorgar privilegios de teléfono celular cada día solo después de completar su tarea y tareas. Solo asegúrese de establecer reglas claras con anticipación para que su hijo entienda lo que espera cada día.
Formas de motivar a los niños en edad preescolar
A veces parece que no hay absolutamente nada que pueda motivar a su hijo a hacer algo que no quiere hacer. Es posible que te encuentres arrastrándola lejos de la televisión, empujándola a sentarse y leer un libro contigo, o cerrando la puerta para que tenga tiempo de jugar afuera. En lugar de luchar, busque maneras de motivar a su hijo.
$config[ads_text5] not foundPara que su hijo haga cosas voluntariamente, haga un esfuerzo para hacer las cosas divertidas. Los niños a menudo eligen un método de aprendizaje de "área de juego" cuando se les presentan diferentes opciones de aprendizaje, según un estudio publicado en el Journal of Applied Behavior Analysis. Si quieres que coma alimentos más saludables, córtalos en formas lindas; si quieres que aprenda el abecedario, juega juegos que les enseñen.
Admitelo. Prefieres hacer cosas en las que eres bueno. Solo es natural. Lo mismo será cierto con su hijo. Si constantemente falla en las cosas que quiere que haga, y siente la frustración que siente cuando falla, será menos probable que quiera hacerlas. Aunque no puede asegurarse de que su hijo tenga éxito en todo, puede presentarle actividades que sean apropiadas para su edad y que sean un poco desafiantes. Por ejemplo, puede que no esté lista para pronunciar palabras completas en un libro, pero puede disfrutar jugando un juego en el que tiene que identificar los sonidos de las primeras letras de las palabras.
Independencia
Las opciones son las que hacen que su pequeño sea su propia persona única, y si elimina su capacidad de tomar decisiones por sí misma, es posible que esté menos motivada para hacer cosas. ¿Quieres que se vista rápidamente? Deje que elija su propia ropa en lugar de elegir el atuendo que odia. ¿Quieres que haga algunas actividades de aprendizaje? Pregúntele si prefiere encadenar cuentas (que funciona en patrones y habilidades motoras finas) o jugar bingo ABC.
Motivadores Extrínsecos
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Las sugerencias anteriores son todas motivadoras intrínsecas o internas. La motivación proviene de su hijo. Sin embargo, en la edad preescolar, los motivadores extrínsecos pueden ser solo el boleto para sacar a su pequeño ángel de su trasero. Diferentes cosas funcionan para diferentes niños, pero los motivadores comunes son gráficos de calcomanías, pequeños dulces y dinero. Algunos niños también están increíblemente motivados por los elogios de los adultos, así que trate de difundirlo en voz alta para ver si responde a esto.
Gráficos de calcomanías para motivar a su niño en edad preescolar
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Puede parecer un poco descabellado pensar que una pegatina cambiará el comportamiento de su preescolar. Pero cuando se implementa bien, una tabla de calcomanías puede ser una forma efectiva de mejorar el comportamiento de su hijo.
Aunque los niños mayores generalmente requieren un sistema de recompensas más complejo, una calcomanía sola a menudo puede proporcionar suficiente refuerzo positivo para motivar a los preescolares a cambiar su comportamiento. Sin embargo, si su hijo se aburre con calcomanías, ciertamente puede permitir que su hijo intercambie calcomanías por otras recompensas tangibles.
Cuándo usar una tabla de calcomanías
Las tablas de calcomanías deben usarse cuando los niños necesitan un poco de ayuda adicional para abordar un comportamiento específico. Piense en un comportamiento que quiera ver con más frecuencia, luego, cada vez que su hijo exhiba ese comportamiento, ofrézcale una pegatina.
$config[ads_text7] not foundPor ejemplo, las tablas de calcomanías son excelentes herramientas para ayudar con el entrenamiento para ir al baño. Cada vez que un niño usa el baño con éxito, coloque una pegatina en la tabla.
$config[ads_text5] not foundOtro comportamiento que responde bien a un gráfico de adhesivos es dormir de forma independiente. Si su hijo permanece en su propia cama toda la noche, coloque una pegatina en su carta por la mañana.
Otros comportamientos que responden bien a las tablas de calcomanías pueden incluir hábitos de higiene como cepillarse los dientes, lavarse las manos y cubrirse la tos y los estornudos.
Si su hijo tiene problemas con un comportamiento específico como la agresión, implemente una tabla de calcomanías para enseñarle alternativas más apropiadas socialmente. Dale una pegatina cada vez que use "toques suaves" o cuando use "sus palabras en lugar de sus manos", cuando esté enojada.
Tiempo para refuerzo de adhesivo
Los preescolares tienen períodos de atención cortos, por lo que necesitan refuerzos frecuentes para mantenerse en el camino. Para algunos niños, eso puede significar dar una pegatina cada 10 a 15 minutos.
Como no es factible repartir calcomanías cada 10 minutos durante todo el día, puede reservar una hora específica cada día para controlar el comportamiento, como entre la cena y la hora de acostarse. Durante ese tiempo, puede controlar el juego de su hijo con un hermano y proporcionar una pegatina en intervalos de 15 minutos.
Cómo crear una tabla de calcomanías efectiva
Cuanto más se involucre su hijo en aprender sobre la tabla de calcomanías, más motivado estará para ganar calcomanías.
Permítale decorar la tabla y elegir pegatinas especiales que quiera ganar. Para muchos niños, todo lo que se necesita es un papel en blanco.
$config[ads_text8] not foundNo necesariamente tiene que preocuparse por anotar los días de las semanas o las horas del día. Los preescolares no están interesados en esas cosas. Simplemente coloque una pegatina en el papel cada vez que su hijo gane una.
$config[ads_text6] not foundElija un comportamiento para abordar a la vez. Enmarque el comportamiento positivamente para que su hijo sepa qué comportamiento desea ver, no qué comportamiento no desea ver. Diga: “Use sus manos solo para toques amables”, en lugar de “No golpee”. Solo asegúrese de explicarle lo que significa “toques amables”.
Motive a su hijo a ganar calcomanías
Explique la tabla de calcomanías a su hijo de una manera fácil de entender. Enmarque la tabla de calcomanías como una forma positiva de ayudarlo a aprender algo nuevo.
Diga: "Voy a darle una pegatina en este cuadro cada vez que use el orinal para ayudarlo a aprender a usar el baño". Permita que su hijo haga cualquier pregunta y asegúrese de que tenga una clara comprensión de cómo las pegatinas son ganados
Las tablas de calcomanías son más efectivas cuando los niños obtienen una calcomanía inmediatamente después del comportamiento deseado. Entonces, si su hijo gana calcomanías por usar el orinal, dele una calcomanía inmediatamente después de cada éxito.
Si proporciona calcomanías después de un cierto período de tiempo, como después de 10 minutos de jugar bien, sea puntual cuando otorgue la recompensa. También puede animar a su hijo durante los 10 minutos diciendo cosas como “¡Buen trabajo! Si sigues compartiendo, ganarás una pegatina en un par de minutos ".
$config[ads_text9] not foundCelebre cada vez que su hijo gane una pegatina. Elogie mucho y haga de cada éxito un gran problema. Cuando su hijo no gane una calcomanía, simplemente recuérdele que puede volver a intentarlo la próxima vez. No quite las pegatinas ni las use como castigo o perderá la motivación rápidamente.
$config[ads_text7] not foundEliminar gradualmente las pegatinas
A medida que su hijo domine una nueva habilidad, elimine lentamente las pegatinas. Una vez que esté preparada para ir al baño o duerma en su propia cama, elija otro comportamiento para abordar.
Si ya no está motivada por las pegatinas, considere un sistema de recompensa más sofisticado. Un sistema de economía simbólica puede ser una alternativa efectiva.
Aunque puede parecer mucho trabajo usar una tabla de calcomanías, le ahorrará tiempo a largo plazo. Con suerte, una tabla de calcomanías significará menos consecuencias, como un tiempo de espera. Por lo tanto, mire la tabla de calcomanías de su hijo como una buena inversión y una forma de enseñarle el comportamiento apropiado para el futuro.
51 Recompensa> 1 de marzo de 2016 Por el blog de Habyts en Building Habits
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¿Por qué recompensar a tus hijos?
Las recompensas ayudan a motivar e inspirar. Proporcionan refuerzo positivo para el buen comportamiento y ayudan a alentar a su hijo a completar una tarea difícil. Las recompensas son un reconocimiento por un trabajo bien hecho.
Y aunque la alabanza descriptiva y la atención son la forma más efectiva de recompensa que un padre puede ofrecer a un hijo, las recompensas tangibles, como una actividad o un privilegio, también tienen su lugar.
Progreso, no perfección.
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Una recompensa debe ser de valor. No tiene sentido ofrecer recompensas que su hijo no está interesado en lograr. Entonces, si a su hijo le gusta una revista en particular, haga que esa sea la recompensa que se le ofrece. Y aunque las recompensas nunca se deben dar de manera casual, tampoco deberían ser imposibles de lograr. Más bien, las recompensas deben reflejar el esfuerzo que su hijo hizo para lograrlas.
$config[ads_text8] not foundContra la tabla de calcomanías
Preparar a los niños para que esperen recompensas por buen comportamiento puede dañar sus habilidades sociales a largo plazo.
Después de trabajar con miles de familias durante mis años como psicólogo familiar, descubrí que uno de los problemas más comunes que enfrentan los padres es cómo hacer que los niños hagan lo que se les pide. Y una de las preguntas más comunes que hacen los padres es sobre las herramientas que pueden usar para ayudarlos a lograr este objetivo.
Una de esas herramientas es la tabla de calcomanías, un tipo de sistema de modificación del comportamiento en el que los niños reciben calcomanías a cambio de los comportamientos deseados, como cepillarse los dientes, limpiar su habitación o hacer su tarea. Más tarde, los niños pueden "gastar" sus calcomanías acumuladas en premios, salidas y golosinas.
Si bien es difícil encontrar datos sobre qué tan ampliamente se usan los gráficos adhesivos (y cuándo y por qué se hicieron tan populares), la evidencia anecdótica sugiere que estos gráficos se han vuelto bastante comunes en la crianza de los hijos en los Estados Unidos. Google busca “gráfico de calcomanías”, “gráfico de tareas” y “gráfico de recompensas” que en conjunto arrojan más de 1 millón de resultados. Amazon tiene más de 1.300 resultados de productos combinados para las mismas búsquedas. Reddit también está repleto de foros para padres que se preguntan sobre los méritos de los cuadros y discuten estrategias específicas.
Es fácil ver cómo los padres ocupados se sentirían atraídos por la capacidad de los gráficos de calcomanías para producir resultados rápidos. Con los incentivos y la estructura adecuados, el sistema puede ser una forma efectiva de hacer que los niños se habitúen a cepillarse los dientes, por ejemplo, o desempacar sus mochilas escolares. Los defensores de las tablas de calcomanías dicen que este tipo de sistemas de recompensas ayudan a prevenir las luchas de poder y reducir la necesidad de los padres de fastidiar, lo que facilita las rutinas de la vida familiar cotidiana.
$config[ads_text9] not foundEn muchos sentidos, lo hacen. El problema con los gráficos de calcomanías y sistemas de recompensa similares no es que no funcionen. Por el contrario, pueden funcionar demasiado bien, creando importantes consecuencias negativas y no deseadas a largo plazo tanto para los niños como para sus familias. Los gráficos de calcomanías son herramientas psicológicas poderosas, y pueden ir más allá de afectar la motivación de los niños para influir en su mentalidad e incluso afectar su relación con los padres.
Pero los defensores de los gráficos de calcomanías a menudo se olvidan de mencionar sus peligros potenciales, dejando a los padres sorprendidos cuando el método fracasa. No es sorprendente que con frecuencia escuche quejas de los padres acerca de que las etiquetas adhesivas salieron mal. Una madre que inicialmente estaba satisfecha con los resultados de su sistema de gráficos de calcomanías dijo que cuando le pidió a su hijo de 8 años que dejara de hacer lo que estaba haciendo y que ayudara a su hermano menor a limpiar un derrame, él respondió: “¿Qué harás? ¿Dame?"
Otra pareja en una de mis clases para padres también tuvo problemas cuando su sistema de recompensas dejó de funcionar. “Le dijimos a nuestra hija que podía ganar puntos extra para su objetivo de obtener un nuevo teléfono si nos ayudaba a limpiar la cocina después de la cena, pero ella simplemente dijo: 'No, gracias'. ¿Ahora que?"
Muchos de estos padres que comenzaron un sistema de recompensas con el objetivo digno de facilitar las rutinas familiares se sintieron tan satisfechos con el resultado que siguieron agregando más elementos a la tabla de calcomanías. ¿Niños reacios a ayudar con la lavandería o compartir sus juguetes? Dales una pegatina para ello.
Me gusta llamar a este fenómeno, en el que los sistemas de recompensa se generalizan en la vida familiar, una "economía de recompensa". En las economías de recompensa, los niños aprenden a intercambiar comportamientos deseables por una recompensa. A veces la recompensa viene directamente, en forma de juguetes, helados o libros; a veces su valor se almacena, como moneda, en calcomanías u otros objetos que se pueden intercambiar en una fecha posterior. Cualquiera sea el sistema, las economías de recompensa promueven un modelo transaccional para el buen comportamiento: los niños esperan una recompensa por el buen comportamiento y dudan en "regalarlo gratis", como el niño de 8 años que quería una recompensa por ayudar a su hijo. hermano.
$config[ads_text10] not foundAlgunos de los peligros de las tablas de calcomanías incluyen el muy discutido riesgo de socavar la motivación intrínseca de los niños, o la necesidad de ofrecer más y mejores recompensas a medida que las originales pierden su atractivo. Pero quizás más angustiante, las economías de recompensa también afectan la forma en que los niños piensan sobre las relaciones.
En algunos casos, a los niños se les ofrecen recompensas no solo por tareas mundanas como cepillarse los dientes, sino también por lo que los científicos sociales llaman comportamiento pro-social: cosas como ayudar, cooperar y compartir. Los estudios han demostrado que ofrecer recompensas tangibles a los niños a cambio de un comportamiento de cuidado puede disminuir el comportamiento útil futuro y puede erosionar la tendencia innata de los niños a ayudar a los demás.
Las ideas de la economía del comportamiento ayudan a explicar este efecto. Desde esa perspectiva, la actitud problemática de los niños criados en una economía de recompensa ("¿Qué hay para mí?") Es una respuesta predecible a la colisión de las normas sociales (las fuerzas invisibles que dan forma a cómo actúan los humanos) con las normas del mercado (un sistema de pagos, deudas, contratos y clientes).
En experimentos que estudian los efectos de estas dos normas, el economista conductista y profesor de la Universidad de Duke, Dan Ariely, descubrió que cuando los dos se unen en la misma situación, las normas del mercado tienden a dominar las normas sociales, cambiando el enfoque de las relaciones al comercio.
En un ejemplo de la vida real de su libro Predeciblemente irracional: las fuerzas ocultas que dan forma a nuestras decisiones, Ariely describe la experiencia de un negocio de guardería que trata de reducir el número de padres que llegaron tarde para recoger a sus hijos. El centro decidió implementar una multa para penalizar a los padres que llegaron tarde. Sin embargo, después de que se instituyó la multa, la guardería notó que en realidad había un aumento en el número de padres que llegaban tarde. ¿Por qué? Inadvertidamente había eclipsado las normas sociales al introducir la multa, que pertenece al mundo de las normas del mercado. Antes, los padres habían tratado de no llegar tarde porque se sentían mal por incomodar al personal de la guardería (una norma social); ahora, llegar tarde se rige por una norma del mercado, lo que significa que pueden pagar la multa con la conciencia tranquila. La guardería había puesto un precio a la tardanza, y muchos padres estaban dispuestos a pagarla.
De manera similar, cuando los padres compensan a los niños por su buen comportamiento, están introduciendo normas de mercado en la vida familiar, un entorno en el que tradicionalmente reinan las normas sociales. Cuando hablé con Ariely sobre la aplicación de su investigación a los sistemas de recompensas, como los gráficos de calcomanías, aconsejó a los padres que consideraran las implicaciones a largo plazo: "[Los sistemas de recompensa] proporcionan una solución satisfactoria a corto plazo, pero ¿a qué costo?" . "¿Qué sucede si [los niños] piensan en [su] existencia en la familia como un trabajo?"
Ariely ofreció un ejemplo personal sobre cómo una mentalidad transaccional puede disminuir la buena voluntad. Una vez trabajó en una universidad que utilizaba un sistema de puntos para garantizar que los miembros de la facultad cumplieran con sus requisitos de enseñanza. Una vez que aprendió la fórmula para recibir puntos, Ariely descubrió cómo maximizarlo, haciendo lo menos posible para obtener la mayor cantidad de puntos. “Logré obtener 112 puntos enseñando solo una clase al año. Tuve una clase con muchos estudiantes y muchos [asistentes de enseñanza] ”, dijo. "Así que acabo de optimizar [la fórmula]".
Por el contrario, la universidad en la que trabaja ahora simplemente espera que todos contribuyan. "Esto ha significado que realmente enseñe más", agregó. “Todos los años me ofrezco como voluntario para enseñar una clase para estudiantes de pregrado, pero no es parte de mi contrato oficial. El sistema de puntos [en la otra universidad] básicamente eliminó cualquier buena voluntad ”.
Los padres pueden ver poca diferencia entre darles a sus hijos una pegatina para cepillarse los dientes y darles una para ayudar a un hermano menor. Sin embargo, dado el efecto negativo de las recompensas en el comportamiento pro-social, y la influencia nociva de las normas del mercado en las relaciones, surge una pregunta preocupante: ¿Cuál es el impacto en las familias cuando los padres eligen la conveniencia a corto plazo de utilizar las recompensas para promover un buen comportamiento? ?
"Si creaste una relación [con tus hijos] que es muy transaccional, ¿qué esperas cuando todos crezcan?", Dijo Ariely. "No estoy diciendo que darles una pegatina a los niños hará que envíen a sus padres a una vivienda asistida, pero si piensas en la idea, es un paso en esa dirección".
Gráficos de calcomanías para niños pequeños y preescolares
Gráficos de pegatinas para niños
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