Once formas de alentar conf>

Todos los niños, como los adultos, se callan en ciertas situaciones. La psicóloga clínica Dra. Victoria Samuel da algunos consejos prácticos para ayudar a las personas vacilantes a crecer en confianza

1. Si le preocupa que su hijo sea demasiado tímido, es vital que evite etiquetar a su hijo como tímido o nervioso, ya sea directamente con su hijo o cuando se lo hable a los demás. Las etiquetas se pegan y rápidamente conducen a una profecía autocumplida.

Es posible que haya desterrado todas las etiquetas, pero ¿qué sucede si sigue enfrentando declaraciones de "no es tímida" por parte de maestros, amigos o familiares, dichas con convicción frente a su pequeño?

Asegúrese de que su hijo se quede con una visión positiva de sí mismo rebotando tranquila y confiadamente en la generalización con un replanteamiento sutil: "A Katie le gusta pensar las cosas antes de apresurarse" o "A Danny le gusta escuchar a los demás antes de compartir sus opiniones".

Si su hijo está molesto o temeroso, acepte los sentimientos con calidez y preocupación: "parece que se siente nervioso, eso es comprensible".

2. Aunque pueda ser tentador, evite descartar o "quitar" los sentimientos, por ejemplo, "no seas tonto, los grandes no se ponen tímidos". Este tipo de comentarios lleva a los niños a sentir que sus estados internos no son válidos. Esto puede ser confuso y provocar ansiedad.

Los niños cuyos sentimientos son aceptados y apoyados por sus padres tienden a ser mucho más "alfabetizados emocionalmente", seguros y seguros.

3. Normalice las dudas hablando de otro genérico: "todos se sienten inseguros de vez en cuando" o refiriéndose a situaciones que le parecen desalentadoras y cómo intenta superarlas: "a veces me preocupa hablar en el trabajo, pero siempre hacer, esforzarse y sentirse bien después ”. Use libros de cuentos para presentar temas sobre cómo enfrentar los miedos o superar desafíos.

4. Los niños aprenden habilidades sociales al observar a otros, así que modele el tipo de interacciones que desea fomentar: sea cálido y amigable con las personas que no conoce, preséntese a nuevas personas, pídales ayuda, felicite a sus amigos y agradezca a los demás. por su tiempo

5. Piense en las situaciones específicas que hacen que su pequeño corra para cubrirse e identifique las habilidades que pueden ayudarlo a equiparse para manejar mejor estos escenarios desalentadores. Utilice el juego de roles para ayudarlos a ensayar estas habilidades. Por ejemplo, si su hijo se encoge en la esquina en las fiestas de cumpleaños, organice una escena de fiesta y use juguetes o peluches favoritos para representar diferentes interacciones: darle a la chica de la fiesta su regalo; saludando a otros niños; preguntando al adulto dónde está el baño; diciendo gracias al irte.

6. Una vez que haya practicado a través del juego, fomente suavemente nuevas actividades al proporcionar oportunidades manejables para el éxito. Adopta un enfoque gradual, paso a paso. Por ejemplo, si su hijo está nervioso por comenzar Brownies, llévelo a ver al grupo durante la primera semana, luego sugiérale que se una al final durante diez minutos la próxima semana mientras usted permanece en la habitación. Luego construya para salir de la habitación por breves períodos. En poco tiempo, ella saltará al grupo y participará felizmente en la sesión completa.

7. Es crucial que oculte cualquier duda o ansiedad que pueda tener sobre la capacidad de su pequeño para hacer frente . Combina la empatía por sus sentimientos (ver punto 2) con afirmaciones confiadas de que tienes fe en ella: "Ahh, puedo ver que te sientes un poco preocupado, pero estoy realmente seguro de que podrás manejarlo".

8. Es tentador cuando te enfrentas a una pequeña persona cautelosa y cautelosa a intervenir para hacer cosas por ellos, sin embargo, esto puede ser contraproducente. Cuando su hijo se acerque a nuevas situaciones o aprenda cosas nuevas, trate de alejarse de interferir demasiado, ya que esto puede hacerlo dudar y depender de los demás. Deje que su hijo aprenda a través de la exploración y la prueba y error; Esto lo ayudará a desarrollar un sentido de dominio personal y confianza.

9. Ayude a aumentar la autoestima de su pequeño usando elogios descriptivos para identificar claramente los comportamientos específicos que valora: "dijiste hola a pesar de que te sentiste nervioso, eso fue realmente valiente". Esto ayudará a su hijo a desarrollar un sentido interno de logro y orgullo.

10. Muestre afecto físico y dígale a su hijo de manera regular y reiterada cuánto lo ama. Las interacciones cálidas, juguetonas y afectivas con su hijo los llenarán de una sensación de ser valorado y aceptado; crucial para desarrollar la autoconfianza interna requerida para acercarse e interactuar con los demás.

11. Si su hijo está crónicamente triste y retraído, es incapaz de enfrentar situaciones sociales, ha cambiado repentinamente de ser extrovertido a callado y ansioso, o si no muestran absolutamente ningún interés en interactuar con otros, valdría la pena considerar obtener apoyo profesional . Haga una cita con su médico de cabecera para discutir las opciones.

7 maneras de ayudar a su hijo a desarrollar una autoestima positiva

Desarrollar una autoestima positiva es especialmente importante para los niños con dificultades de aprendizaje y atención.

La autoestima está ligada a lo capaz y valioso que se siente su hijo.

Darle a su hijo formas de reconocer las fortalezas ayuda a aumentar la autoestima.

La autoestima es cuánto se valoran los niños y cuán importantes creen que son en su mundo. Desarrollar una autoestima positiva es importante para todos los niños. Pero puede ser más difícil para los niños con dificultades de aprendizaje y atención. Esto se debe a que la autoestima está ligada a lo capaces que se sienten los niños. Los niños con dificultades de aprendizaje y de atención a menudo tienen que trabajar más para progresar en la escuela. También pueden luchar socialmente.

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Puede ayudar a su hijo a desarrollar una autoestima positiva alabando sus esfuerzos y ayudándole a reconocer y usar sus fortalezas. Aquí hay formas específicas de ayudar a su hijo a hacer eso.

1. Abre un diálogo y sé un modelo a seguir.

Hable con su hijo no solo sobre sus problemas de aprendizaje y atención, sino también sobre las cosas que encuentra desafiantes y que tiene que trabajar para superarlas. Es bueno que su hijo lo escuche hablar sobre cómo valora sus propias fortalezas, al tiempo que reconoce sus debilidades.

Por ejemplo, si tiene debilidad, está bien mencionarlo: "No puedo recordar los artículos en la lista de compras". Pero trate de emparejar esa declaración con algo que enfatice sus habilidades para resolver problemas: "La próxima vez voy a uso mi teléfono para tomar una foto de la lista en caso de que me olvide de traer ese pedazo de papel a la tienda ".

2. Proporcione comentarios claros, pero no críticos.

Puede ser difícil hablar con los niños sobre las cosas en las que necesitan mejorar. Pero abordar esos temas claramente puede ayudar a su hijo a desarrollar su autoestima. La clave es hablar sobre los desafíos de una manera que motive a los niños a mejorar sin que se sientan mal consigo mismos.

La autoestima positiva proviene de trabajar duro para alcanzar una meta. Por lo tanto, en lugar de criticar, intente ofrecerle a su hijo un objetivo específico para trabajar. Por ejemplo, en lugar de decir "¿Por qué siempre dejas tu ropa tan desordenada?", Puedes decir: "Tu ropa está por todas partes. Puedes volver a tu juego después de guardar la ropa ".

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3. Ayuda a fomentar una mentalidad de crecimiento.

Ayude a su hijo a replantear pensamientos y declaraciones negativas. Los niños con una mentalidad de crecimiento creen que sus habilidades pueden mejorar con el tiempo. (A diferencia de los niños con una mentalidad fija, que piensan que sus habilidades están establecidas y no pueden cambiar, no importa cuánto lo intenten).

Por ejemplo, su hijo podría decir: “No puedo leer eso. Es demasiado difícil porque lo he hecho ". Puede responder diciendo:" Sí, leer es difícil para usted y todavía no puede leer ese libro. Formulemos un plan para mejorar en eso ”.

4. Enseñe que los errores son experiencias de aprendizaje.

Parte de tener una mentalidad de crecimiento es reconocer que los errores son oportunidades de aprendizaje. Cuando su hijo sabe que está bien fracasar y que hay soluciones a los errores, puede ayudarlo a desarrollar su autoestima. Ayude a su hijo a encontrar la "próxima vez que pueda" en sus errores. Por ejemplo, podrías decir: “Sí, derramaste el jugo. La próxima vez que viertas el jugo, puedes sostener tu vaso sobre el fregadero ”.

5. Elogie el enfoque y los esfuerzos de su hijo, no solo el resultado final.

Es importante alabar a su hijo. Pero también importa cómo alabas a tu hijo. En lugar de solo enfocarse en el resultado final, elogie cómo su hijo lo hizo. Al reconocer el enfoque que los niños adoptan para abordar los desafíos, los ayuda a aprender que son capaces de superar obstáculos. El elogio específico y honesto es clave para desarrollar una autoestima positiva.

Por ejemplo, encuentre maneras de elogiar a su hijo por trabajar duro en los proyectos que hace para la escuela y para divertirse. Podrías decir: “Tu trabajo duro practicando el piano realmente se nota cuando tocas esa canción. Sé que fue difícil al principio, pero fue bueno pedirle consejo al profesor de piano ”. (Explore más consejos sobre cómo alabar que fomenta la autoestima).

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6. Fomentar intereses extracurriculares o mentores.

Encontrar una actividad extracurricular en la que disfruten y sean buenos puede ayudar a los niños a descubrir sus fortalezas y mantener las luchas académicas en perspectiva. Si su hijo tiene una voz agradable y le gusta cantar, busque un coro para unirse. O si le interesan los deportes, hable sobre inscribirse en una liga local de fútbol o softbol.

Si no hay ninguna actividad que atraiga inmediatamente a su hijo, considere buscar un mentor para su hijo. Conectarse con alguien que está un poco más avanzado en el viaje puede inspirar y generar confianza en su hijo.

7. Señale modelos exitosos con problemas de aprendizaje y atención.

Saber que hay personas exitosas, incluidos atletas, celebridades y empresarios con problemas de aprendizaje y atención que enfrentaron luchas similares también puede ser una fuente de inspiración. Por ejemplo, el actor Daniel Radcliffe ha dicho que hacer acrobacias para las películas de Harry Potter lo ayudó a superar algunas de sus dificultades.

Ayudar a su hijo a desarrollar una autoestima positiva es posible. Para obtener más ideas, lea sobre maneras de ser un padre realista y solidario, evitando sobreproteger a su hijo. Enseñe a su hijo el poder de la capacidad de recuperación y de mantenerse motivado. Con el tiempo, su hijo puede aprender a mejorar cómo se ve y valora a sí mismo.

Para llevar clave

Fomentar una mentalidad de crecimiento ayuda a los niños a encontrar nuevas formas de ver sus habilidades.

Aprender de los errores y hablar abiertamente puede ayudar a aumentar la confianza y la autoestima.

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Ser solidario pero realista es clave para ayudar a los niños a desarrollar una autoestima positiva.

Sobre el Autor

Trabajó como maestra de aula y como especialista en intervención temprana durante 10 años. Es autora de The Everything Parent's Guide to Special Education . Dos de sus hijos tienen diferencias de aprendizaje.

Revisado por

ha pasado 40 años trabajando con niños con diferencias de aprendizaje y pensamiento en el aula y como administrador.

7 pasos simples para desarrollar la autoconfianza de su hijo> Permítales cometer errores y estar allí para estimular su espíritu y seguir intentándolo, incluso si a veces fallan.

Es muy importante que los padres entrenen a sus hijos para que tengan confianza. La confianza es el camino hacia el éxito. La confianza es creer en tu habilidad para dominar tu cuerpo, tu comportamiento y los desafíos que enfrentas en el mundo. Si nuestros hijos creen en sí mismos, tomarán más riesgos en la vida, cumplirán sus objetivos y alcanzarán grandes cosas. Lo bueno es que se puede desarrollar la confianza, sin importar la situación o los sentimientos de un niño. Los padres pueden ayudar a mejorar la autoconfianza de un niño dándoles muchas oportunidades para practicar y dominar sus habilidades. Permítales cometer errores y estar allí para estimular su espíritu y seguir intentándolo, incluso si a veces fallan. Los padres son la fuente principal del sentido de autoestima de un niño. Si no sabe por dónde comenzar, estas son las formas más efectivas de ayudar a sus hijos a ser felices, seguros de sí mismos y exitosos.

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1. Ayúdelos a mejorar su autoimagen mejorando su lenguaje corporal. Uno puede controlar su propia imagen si pueden actuar sobre ella. Finalmente, la imagen que busca se convierte en realidad. Pruebe esto: haga su cuerpo alto y abierto con los hombros hacia abajo, la espalda recta y la cabeza hacia arriba. Te sentirás más seguro en un instante. Su hijo debe pensar en sí mismo como alguien que puede hacer que las cosas sucedan y que sea digno de amor.

2. Deje que sus hijos tomen sus propias decisiones.
Cuando los niños toman sus propias decisiones apropiadas para su edad, se sienten más poderosos y, por lo tanto, más seguros.

3. Tenga cuidado al elogiarlos demasiado . No hace que los niños trabajen más o mejoren. De hecho, si les decimos a los niños que son excepcionalmente inteligentes y talentosos, se desaniman fácilmente cuando algo es demasiado difícil para ellos. Si no elogiamos excesivamente a nuestros hijos, estarán más motivados para trabajar más duro cuando se enfrenten a desafíos. Además, es mejor alabar el esfuerzo y no los resultados finales.

4. Enseñe a sus hijos buenos modales . Puede parecer un consejo extraño, pero saber cómo dirigirse adecuadamente a una persona, darle la mano o incluso poner una mesa puede ayudar a su hijo a comenzar a desarrollar la confianza en sí mismo.

5. Enseñe a su hijo a ser un solucionador de problemas. Ayúdelos a resolver problemas en lugar de resolverlos para su hijo. Como padre, debe guiar a sus hijos en sus esfuerzos de resolución de problemas, pero no haga la tarea por ellos. A veces, cuando se enfrentan a frustraciones, puede ser una excelente oportunidad para que desarrollen sentimientos de confianza, competencia y dominio. Debe alentar a sus hijos, pero no permita que dependan de usted. Que sean ellos quienes encuentren la solución. Esté atento y sea útil, pero mantenga sus manos para sí mismo, excepto para alentarlo adecuadamente.

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6. Déles responsabilidades. Críe a un niño confiado dándole deberes domésticos. Es bueno para ti y bueno para ellos. ¿Porque es esto importante? Esto les ayuda a sentirse más valiosos y canaliza su energía en comportamientos deseables y habilidades de enseñanza. Pueden hacer la cama, limpiar el polvo o incluso lavar los platos si tienen la edad suficiente. Pero recuerda: ¡no trates de mejorar lo que han hecho!

7. Mejora tu propia confianza en ti mismo. Éste es el paso más importante. Si tiene baja autoestima, siga todos los pasos que necesita para curarse. Eres su modelo a seguir. Si te vuelves más fuerte y más seguro, ¡tus hijos te admirarán!

Al final, nuestro trabajo como padres es criar niños felices y el trabajo comienza cuando nuestros hijos son muy pequeños. Todos los niños eventualmente crecen y viven sus vidas sin nosotros. La forma en que vivan también dependerá de si hemos sido capaces de superar nuestro propio estrés y ansiedad, así como nuestra necesidad de controlar a nuestros hijos. Si bien cada niño es diferente, si los padres siguen estas pautas generales, ayudará a construir la confianza de sus hijos.