Preparándose para gemelos: su guía para el embarazo y el bebé

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Tener gemelos es emocionante pero desafiante, por lo que es una buena idea estar bien preparado antes de que lleguen sus bebés.

Si bien la familia y los amigos pueden ser expertos cuando se trata de bebés solteros, los gemelos o más pueden ser nuevos para todos.

Dónde encontrar información sobre gemelos

El sitio web del NHS tiene más información sobre todo, desde escribir su plan de nacimiento hasta calmar a un bebé que llora y ayudarlo a dormir.

Clubes de gemelos

Puede encontrar una lista de clubes de gemelos locales en los sitios web de Tamba o Twinsclub. Estos son clubes donde los padres que esperan gemelos pueden hablar con otros padres de gemelos para saber qué esperar.

Prepárate para gemelos

Tendrá que hacer algunos preparativos adicionales si espera gemelos o más.

Pregunte si puede hacer un recorrido por la unidad de maternidad de su hospital y solicite ver a la unidad de atención neonatal.

Más de la mitad de todos los nacimientos múltiples son prematuros, por lo que es más probable que sus bebés necesiten un cuidado especial. Es mejor saber qué esperar.

Si es posible, haga arreglos para que alguien la ayude después del parto. Un par de manos extra es imprescindible cuando tienes gemelos recién nacidos.

Si está esperando trillizos, seguramente necesitará ayuda durante al menos los primeros meses.

Pregunte si sus familiares y amigos pueden ayudar o, si puede pagarlo, haga arreglos para el cuidado infantil pagado al menos durante las primeras semanas.

Si el dinero es escaso, la organización benéfica Home-Start puede organizar alguna ayuda temporal. Contáctelos temprano ya que sus voluntarios tienen una gran demanda.

Cómo mantener bajos los costos

Tener más de 1 bebé puede ser costoso. Vale la pena recibir consejos de otros padres de gemelos sobre lo que realmente necesitas. De esa manera, no desperdiciará dinero en extras innecesarios.

Para ahorrar dinero, puede visitar las ventas de NCT, las ventas locales del club de gemelos y las tiendas de caridad para equipos de segunda mano para bebés.

También puede preguntar si sus amigos y familiares pueden transmitir algo. Sin embargo, es mejor comprar nuevos colchones de cuna en lugar de los de segunda mano.

Además, no compre asientos de automóviles de segunda mano, ya que no puede saber si han estado involucrados en un accidente.

Empaca tu bolsa de hospital

Empaque su bolsa de hospital temprano en su embarazo, idealmente a partir de las 26 semanas, ya que los gemelos a menudo llegan temprano.

La guía de embarazo múltiple saludable de Tamba (PDF, 1.8Mb) tiene una útil lista de verificación de todo lo que necesita llevar consigo para el trabajo de parto y el nacimiento de sus bebés.

Consulte con su hospital ya que algunos le proporcionan una lista de lo que necesita llevar. Empaque suficientes suministros para 2 bebés.

Los gemelos son a menudo más pequeños que los bebés solteros, por lo que pueden necesitar un bebé pequeño en lugar de ropa del tamaño de un recién nacido.

Healthtalk tiene videos y entrevistas escritas con mujeres que hablan sobre tener un embarazo gemelar.

Última revisión de la página: 7 de mayo de 2019
Próxima revisión prevista: 7 de mayo de 2022

Cómo prepararse para el nacimiento de sus gemelos, trillizos o cuádriceps

Dar a luz a gemelos: ¿cómo prepararse?

Una partera le ofrece consejos sobre cómo prepararse para un parto gemelar.

Por Kate Phillipa Clark

Dar a luz a gemelos es a menudo causa de más ansiedad en comparación con el nacimiento de una madre soltera. Sin embargo, la partera danesa Ditte Toft Heskjær tiene noticias tranquilizadoras para las mujeres embarazadas de gemelos.
"No hay que tener miedo de dar a luz gemelos debido al hecho de que hay dos bebés para dar a luz", dice Ditte Toft Heskjær.
“El trabajo con las contracciones hasta que el útero de una mujer esté dilatado 10 centímetros es el mismo que para el nacimiento de un solo tonto. Lo mismo vale para dar a luz al primogénito gemelo ”, dice ella.
Ditte Toft Heskjær trabaja en un equipo hospitalario danés que se especializa en partos gemelos y ansiedad por nacimiento.

Los gemelos nacen más rápido

Una mujer que da a luz a gemelos será monitoreada un poco más cuando su cuello uterino esté completamente dilatado. También recibirá un goteo para estimular las contracciones. Esto permite que el otro gemelo nazca muy cerca del primer gemelo, a menudo en 15-20 minutos. Sin embargo, no hay un límite superior para cuando nazca el segundo gemelo. Ditte Toft Heskjær señala el hecho de que los gemelos también suelen nacer un poco más rápido, porque la etapa activa del trabajo de parto, cuando el cuello uterino de la mujer se dilata, lleva menos tiempo. Esto se debe al hecho de que los bebés generalmente son un poco más pequeños que los solteros y porque el cuerpo de la mujer está bajo más presión.
"Sin embargo, dar a luz a gemelos no es más doloroso que dar a luz a un bebé", dice Ditte Toft Heskjær.

A continuación, ofrece sus consejos sobre cómo prepararse para un parto gemelar.

Participa en una clase de parto.

Es una buena idea participar en una clase de parto, para que tenga una idea sobre cómo progresa un parto y cómo lidiar con el dolor asociado. Algunas mujeres están bien con no buscar información y se sienten cómodas tomándola tal como viene, pero muchas se sentirán más seguras si se preparan. Saber cómo responder, cuando las contracciones se vuelven dolorosas, es beneficioso para muchos. Lea sobre las fases del parto.

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Alinear y gestionar las expectativas.

Hable con su pareja y el personal del hospital sobre sus expectativas con respecto al parto de gemelos. Decida qué papel tendrá su pareja en la sala de partos; esto también es importante para que su pareja lo sepa. ¿Su pareja, por ejemplo, cuidará a su primogénito o lo apoyará cuando dé a luz a su segundo gemelo?
También debe aceptar que, aunque tenga un fuerte deseo de dar a luz a sus hijos por vía vaginal, puede ser necesario realizar una cesárea. Lea más sobre cesárea y gemelos.

Clasifica las cosas prácticas

Para muchos futuros padres, se vuelve crucial resolver todas las cosas prácticas. Cuando descubrió que está embarazada de gemelos, es posible que se haya dado cuenta de que su casa, piso o automóvil es demasiado pequeño. Discuta cómo resolverá estos desafíos. Averigüe si necesita remedios diseñados específicamente para gemelos. Por ejemplo, puede obtener una almohada de lactancia con un buen soporte, por lo que es más fácil para sus bebés prenderse.

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Cómo prepararse para el nacimiento de sus gemelos

Nacimiento. El tema puede ser tan acalorado como mencionar la política, la religión o las vacunas en una cena. Hay muchas personas que tienen opiniones increíblemente fuertes sobre el asunto, a menudo formadas sobre la base de información equivocada.

Probablemente haya escuchado a la gente decir cosas como "las mujeres han estado dando a luz a bebés en los campos abiertos durante siglos y siempre lo hicieron bien", bueno, a menudo no lo hicieron y la tasa de mortalidad fue excepcionalmente alta.

Sin embargo, el embarazo y el parto se han vuelto increíblemente medicalizados y, a menudo, es difícil encontrar un punto medio, como tal.

Por lo tanto, si usted es alguien que aprecia sus planes de un parto vaginal sin drogas o se entrega a una actitud de ir con fluidez, es importante que se le informe sobre la posibilidad de que sus planes de parto ideales necesiten ser alterado.

"Seamos realistas, muchos múltiplos no podrían hacer frente al viaje por el canal de parto y sin intervención médica esos preciosos bebés no sobrevivirían".

Por otro lado, el Presidente de Obstetricia y Ginecología y el Profesor de Medicina Materno Fetal, Jefe de Disciplina de Obstetricia y Ginecología de la Universidad de Newcastle y el Hospital John Hunter, el Profesor Craig Pennell nos asegura que si tiene un embarazo múltiple sin complicaciones y está bajo la guía de Un equipo con experiencia en partos múltiples, en la mayoría de los casos, puede lograr un parto vaginal.

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Como explica el profesor Pennell, hay muchas cosas que deben considerarse al planificar la forma más adecuada de parto para un embarazo gemelar.

• Tipo de gemelos : los gemelos monocoriónico-monoamnióticos siempre serán entregados por cesárea. Los gemelos monocoriónico-diamnióticos tienen una alta tasa de cesáreas debido a complicaciones comunes. Los gemelos dicloriónico-diamnióticos tienen más probabilidades de tener partos vaginales.
• Paridad de la madre : el parto de gemelos es técnicamente más difícil para una madre primeriza que para una mujer que ha tenido uno o más partos vaginales.
• Complicaciones en el embarazo.
• Gestación : el parto de un par de gemelos a las 24 semanas es muy diferente al parto de gemelos a las 37 semanas.
• Ubicación : los hospitales más pequeños pueden no estar equipados para atender el parto vaginal de gemelos.
• Y, la experiencia de su obstetra .

"Para poner todo esto en perspectiva, si usted está en el sistema de hospitales públicos en Australia o el Reino Unido, y tiene un conjunto sin complicaciones de gemelos diamnióticos dicoriónicos y el primer bebé está viniendo de cabeza, entonces sería el enfoque normal a considerar un parto vaginal "

"Del mismo modo, en Australia y el Reino Unido, si hubo una grave discordancia de crecimiento, donde el primer gemelo era pequeño y el segundo gemelo era grande y la madre no estaba bien, en esa situación es mucho más probable que tenga un parto por cesárea". explica el profesor Pennell.

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Discutiendo sus opciones

El profesor Pennell continúa diciendo que la discusión sobre el tipo de parto que le gustaría que ocurra al principio del embarazo, de modo que su obstetra pueda presentarle los riesgos y beneficios de cada opción.

"De lo que todo el mundo tiene miedo es de que se entregue el primer gemelo y que se pegue el segundo"

"La posibilidad de una cesárea para un segundo gemelo atascado es de aproximadamente uno a dos por ciento, estos son números pequeños pero son riesgos muy significativos", dice el profesor Pennell.

"De lo que todo el mundo tiene miedo es de que se entregue el primer gemelo y que el segundo quede atrapado".

El profesor Craig Pennell

Según el profesor Pennell, el tipo de gemelos más fácil de dar a luz es donde el primero es la cabeza primero y el segundo es la cabeza primero, desafortunadamente una vez que el primer bebé ha salido, la posición del segundo bebé cambia, por lo que siempre es sensato tener un persona experimentada con gemelos, incluso si parece que serán fáciles de dar a luz.

"Si el primer gemelo tiene nalgas y el segundo gemelo tiene la cabeza primero, entonces generalmente no daríamos a luz a esos gemelos por vía vaginal, debido al riesgo de que las cabezas se bloqueen".

"Si los dos gemelos tienen nalgas, entonces es posible lograr dos entregas de nalgas", dice el profesor Pennell.

Cesárea asistida materna

Hay una tendencia creciente a que las mujeres tengan la mayor participación posible en su parto y el parto por cesárea asistida por la madre ha comenzado a mencionarse en los círculos de nacimientos múltiples. Es importante tener en cuenta que, aunque es relativamente sencillo en un embarazo único, un embarazo múltiple conlleva un mayor riesgo.

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El profesor Pennell explica que con este procedimiento la madre está preparada para su cesárea de manera normal, sin embargo, sus brazos y manos están preparados con un exfoliante quirúrgico, una bata y guantes, de modo que cuando la cabeza del bebé sale, la madre puede alcanzar y coloca sus manos alrededor de los hombros y completa la entrega sola.

"Lo importante es darse cuenta de que en un parto gemelar si el primer bebé viene de cabeza, este procedimiento es ciertamente posible, pero en términos de parto de nalgas, estos son técnicamente desafiantes en el parto por cesárea y vaginal".

"Entonces, no es posible que una madre baje los brazos y agarre las piernas del bebé y lo entregue de forma segura", advierte el profesor Pennell.

La profesora Pennell alienta a las mujeres a las que se les ha diagnosticado un embarazo múltiple a 'darse una vuelta' para buscar un equipo con experiencia en el manejo de embarazos múltiples. También sugiere asegurarse de que su obstetra entregue regularmente múltiples.

Haz tu investigación

La practicante de hipnoterapia y el parto de Doula Elyse Jamieson hicieron exactamente lo que el profesor Pennell aconseja, hizo su investigación y obtuvo una segunda opinión para encontrar un equipo de parto con el que estaba feliz de dar a luz a sus gemelos fraternos.

"Entonces, para mí, me estaba preparando absolutamente para un parto vaginal de mis bebés si todo era seguro para mí y para ellos".

"Me estaba preparando absolutamente para un parto vaginal de mis bebés si todo era seguro para mí y para ellos".

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"Pero pronto descubrí que cuando llegué a mi hospital para que hubiera muchos protocolos, cosas como tener una epidural en el lugar, lo que no me hacía sentir cómodo".

“Discutí que con el hospital en el que me estaba preparando para nacer y sentí que para mí en el sistema público, donde estás a merced de quién está en el día, no era la mejor opción para mí permanecer en ese sistema. sistema ", dice Elyse.

Elyse se dispuso a investigar un poco y encontró a un obstetra que estaba feliz y cómodo de que ella naciera sin la epidural. También era experto en partos gemelos y experto en parto de nalgas, lo que funcionó muy bien teniendo en cuenta que los dos bebés de Elyse terminaron en la posición de nalgas a término.

"El primer bebé salió con nalgas francas, así que fue nuestro trasero primero"

"Doce minutos más tarde salió el próximo bebé, salió doble pie con los brazos sobre la cabeza como Superman".

"No iría a un parto accidental, ciego o de parto y esperaría tener un parto vaginal sin tener un equipo de atención que tuviera confianza y habilidad en esa área", explica Elyse.

Comparación de nacimientos

Elyse dice que aunque había muchas personas en la habitación por su nacimiento de gemelas, se sentía mucho más tranquila, segura y más tranquila que cuando dio a luz a su soltero. Ella cree que la razón por la que salió tan bien es porque confiaba en todos los presentes.

"Para mí, fue un parto vaginal de doble nalga muy sencillo, lo cual es poco común, pero estoy muy, muy agradecido de que haya resultado así".

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"No hubo presión después de que salió el primer gemelo, retrasó la sujeción del cordón y me pusieron en el pecho y tuvimos un poco de caricias y acurrucarse antes de que empezara a presionar al segundo gemelo", dice Elyse.

"Para mí, fue un parto vaginal de doble nalga muy sencillo, lo cual es poco común, pero estoy muy, muy agradecido de que haya resultado así".

Ahora, Elyse tenía un plan de parto y, como ya había dado a luz un singleton, sabía que había ciertos estándares que aceptaría la segunda vez. Un plan de parto fue parte de sus preparativos para el nacimiento de sus gemelos, pero también fue realista sobre el resultado.

Planificando tu nacimiento

Este mismo enfoque es defendido por el fundador de Rockstar Birth Magazine y Rockstar Birth Radio, Shalome Stone.

"Cuando hablamos del plan de parto, hay una sensación de definitividad al respecto, como si pudieras escribir tus deseos de nacimiento ideales y que, por lo tanto, todos se hagan realidad, y todos sabemos que el nacimiento no es así".

"Hay innumerables giros y vueltas en cada viaje de nacimiento porque es un baile de dos personas, estás tú y tu bebé y a veces deciden cómo quieren nacer".

"Pero lo que haces cuando estás creando un plan de parto es pensar un poco en cómo te gustaría que se desarrollara tu nacimiento", explica Shalome.

Shalome dice que no se trata de ser prescriptivo, se trata de investigar un poco sobre lo que está disponible para usted.

"No se trata de investigar todos los documentos médicos y escribir un plan de parto de diez páginas, se trata de llegar al punto en que te sientas cómoda con el lugar en el que estás".

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“Su plan de parto debe ser breve y fácil de entender en caso de que alguien nuevo en su equipo pueda escanearlo rápidamente y saber lo que quiere.

"Animaría a las mujeres cuando están embarazadas a sentirse en su lado intuitivo, hay un conocimiento que viene con el embarazo, hay una mayor sensación de intuición".

"Mientras está elaborando su plan de parto y está pensando en sus opciones, realmente aproveche lo que le parece correcto", dice Shalome.

Shalome sugiere que las mujeres exploren el nivel y la profundidad del contenido que desean en su plan de parto y que también busquen crear un plan alternativo al que recurrir si las cosas no se desarrollan como se espera.

"Entonces, esperabas dar a luz a tus bebés por vía vaginal y algo giró a la izquierda cuando creías que iba bien, y ahora tu equipo está hablando sobre la necesidad de hacer una cesárea no programada".

"En lugar de temer eso como resultado y no querer prestarle atención por temor a que realmente pueda manifestarlo, piense en sentirse cómodo con esa opción", dice Shalome.

La historia de sally

No había planes de parto, o de hecho, ninguna expectativa para el nacimiento de mis gemelos. Verá, la idea de que en realidad estaba teniendo gemelos todavía se estaba hundiendo cuando se descubrió que había complicaciones graves en el embarazo. El diagnóstico de restricción de crecimiento intrauterino significaba que las niñas no sobrevivirían a un parto vaginal. Y, estaba muy claro que nacerían prematuramente.

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Entonces, a las 28 semanas de gestación cuando el ecografista nos informó que era hora de dar a luz a las niñas, no tenía idea de lo que se desarrollaría.

Resultó que las chicas y yo no hicimos frente a la epidural y hubo momentos en que recuerdo que sentí que mi corazón se detenía y que estaba a punto de alejarme. Además, me di cuenta de que había preocupaciones importantes para mi gemela más pequeña, Aasha, con sus signos vitales cayendo.

Finalmente, nos estabilizamos y me llevaron al quirófano para que me encontrara con lo que parecía una gran cantidad de personas.

"Podía sentir la presión del bisturí y estaba tratando de ser fuerte para lo que me esperaba".

Podía sentir la presión del bisturí y estaba tratando de ser fuerte para lo que me esperaba. Fue una entrega complicada. Cuando el saco del gemelo se rompió para sacarla, el saco del gemelo también estalló debido a algún tipo de fusión entre ellos.

Las chicas no estaban lo suficientemente bien como para que las abrazara, y una por una fueron sostenidas para que las viera, Bella era de un color púrpura oscuro, lo que realmente me sorprendió aún más que su tamaño, y Aasha, era tan pequeña, ambos fueron llevados rápidamente por el equipo de cuidados intensivos neonatales.

Las chicas apenas habían salido de la habitación cuando me di cuenta de que algo andaba mal, podía sentir todo. La pequeña cantidad de epidural que me ayudó a atravesar el parto había desaparecido. Entonces todo se volvió negro.

Desperté temblando y no tenía idea de dónde estaba. No pude evitar que mis dientes parlotearan y sentí una sensación extrema de ansiedad. Estuve entrando y saliendo de la conciencia durante la siguiente hora más o menos y finalmente me llevaron de vuelta a mi habitación del hospital.

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No fue hasta más tarde esa noche que pude ir a la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales para ver a las chicas.

Mi historia de nacimiento no es ideal y a menudo siento que me despojaron de mi derecho a elegir cómo me gustaría dar a luz a mis bebés. Sin embargo, el increíble equipo que tenía para controlar mi embarazo y la gran habilidad del profesor Pennell durante el parto salvó la vida de mis hijas. Y, al final del día, ¡esa siempre será mi elección!

Hasta la proxima vez….

Te deseo doble felicidad ... multiplicada .

PUNTOS CLAVE

Es importante estar bajo el cuidado de un equipo especializado en partos múltiples.

Si no está satisfecho con la atención que recibe, tiene derecho a obtener una segunda opinión.

Piensa un poco en cómo te gustaría que tu nacimiento se desarrollara.

Cree un plan alternativo en caso de que las cosas no salgan según lo planeado.

Tener múltiples no siempre significa una cesárea.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es puramente informativo y educativo y no debe interpretarse como un consejo médico. Utilice el contenido solo en consulta con un médico o profesional de la salud debidamente certificado.

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Elyse Jamieson
Practicante de Hypnobirthing Australia ™ y Doula, nacimiento de Soma

Shalome Stone

Revista Rockstar Birth y Radio Rockstar Birth

Una comunicadora generosa y estimulante, Shalome Stone crea plataformas suculentas para compartir sabiduría inspirada en el nacimiento, reventar estereotipos de parto y elevar la vibración alrededor del nacimiento.

La fundadora de la revista Rockstar Birth, Shalome desea cambiar la escena del parto de su enfoque en las estadísticas y el miedo a un lugar de respeto, integridad y encuentros sagrados centrados en la mujer.

Con la creación de Rockstar Birth Radio, Shalome comparte historias ricas e ideas inspiradas a través de sus intercambios cautivadores y enérgicos con mujeres y expertas en el parto de todo el mundo.

A través de sus propias experiencias de parto en el hospital y en el hogar, Shalome se dio cuenta de que el poder que necesitamos para nacer no proviene de una fecha de vencimiento o una intervención médica. Viene de lo más profundo. De un lugar de ciclos sagrados, de conocimiento interno, y de la sabiduría del útero de las generaciones de mujeres que nacieron antes que nosotros.

Al compartir historias de nacimiento de todos los gustos, Shalome crea conexiones que inspiran preguntas, agitan el cambio y hacen que su audiencia haga una pausa y reflexione sobre sus propios viajes de parto únicos.