Ayude a los niños a expresar su dolor: juego de nombres acrósticos

Ayude a los niños a expresar su dolor: juego de nombres acrósticos

El mes de diciembre puede traer muchos pensamientos y sentimientos diferentes a la mente. Para muchos, pueden surgir pensamientos entusiasmados sobre la planificación de vacaciones, actividades festivas y tiempo con seres queridos. Para otros, puede ser un momento de recuerdo y dolor al recordar recuerdos de aquellos que fallecieron o amigos que ya no están en sus vidas. Para los niños, el proceso de duelo puede ser extremadamente difícil de atravesar y puede tener muchas formas. Afortunadamente, hay muchas maneras de ayudar a los niños a sanar y encontrar consuelo durante las vacaciones.

El siguiente artículo escrito por el consejero escolar y el profesor de orientación Bonnie Rubenstein, EdD, discute consejos para padres y maestros sobre cómo ayudar a los niños a expresar su dolor y trabajar a través del proceso de manera activa y atractiva durante esta temporada. SPCC trabaja continuamente para ayudar a las familias a superar su dolor y encontrar consuelo en un mañana más brillante, incluida la búsqueda de paz durante las vacaciones. Esperamos que disfrute leyendo el siguiente artículo y que lo ayude a involucrar a los niños que pueden estar sufriendo durante esta época del año.

Bonnie Rubenstein, EdD

Las vacaciones deben ser una época alegre del año para todos. Sin embargo, la temporada de vacaciones, el tiempo entre Halloween y Año Nuevo, a menudo es un momento desafiante para los niños que han sufrido una pérdida en sus vidas. El tramo entre octubre y enero se convierte en una espiral descendente de dolor para los niños desconsolados. Donde quiera que vayan, hay recordatorios constantes de las próximas vacaciones y, como resultado, los niños tienen estallidos de tristeza y tristeza. Un estallido de dolor, una experiencia normal después de perder a un ser querido, puede desencadenarse por la vista o el sonido de las vacaciones en una tienda minorista, el olor de las vacaciones en casa o en la escuela, el sabor de un plato festivo favorito una vez preparado por un ser querido, o por un recuerdo.

La pérdida toca la vida de cada persona y se presenta de muchas formas. Podría ser la muerte de un ser querido o una mascota, la pérdida de una casa por un incendio o la pérdida de una familia y un vecindario por el divorcio, lo que ocasiona múltiples pérdidas a los niños. Todos lamentan la pérdida de manera diferente, y dependiendo de la edad y la etapa de desarrollo de los niños, las respuestas variarán. Pero una cosa importante para los adultos es estar siempre atentos. Algunas señales de advertencia de dolor entre niños y adolescentes pueden incluir: aislamiento y alejamiento de los demás, enojo o irritabilidad, una disminución en el rendimiento académico, distracción e incapacidad para concentrarse, confusión, problemas de memoria, tristeza profunda, soledad y anhelo por lo que se perdió, depresión y patrones irregulares de sueño y apetito.

Consejos para padres y maestros:

Escucha y valida. Es importante que los niños aprendan a expresar el dolor, y los adultos deben validar sus sentimientos. Ayude a los niños a comunicar sus sentimientos y recuérdeles que está bien sentirse triste, enojado, asustado, confundido o solo. No ignore las señales de advertencia o los sentimientos manifestados por el niño y no reprima sus sentimientos. Los adultos deben evitar el uso de frases y respuestas, como "Todo estará bien". y 'No llores, te vas a enfadar'. o 'Tienes que ser valiente en esta época del año'. y 'Sé cómo te sientes'. Es importante que los adultos sepan que las vacaciones serán diferentes y que escuchen y respeten los sentimientos de los niños. Valide que está bien sentirse así.

Plan para las vacaciones. Planifica con anticipación. Para los padres, sepan que se acercan las vacaciones y conmemoren a esa persona o pérdida. Hable con su familia sobre la mejor manera de recordar a su ser querido. Para los maestros, sepan que esta es una época muy triste del año para los niños que han sufrido una pérdida. Es importante que los maestros sepan que no están solos: solicite la ayuda y el apoyo del bibliotecario escolar, el consejero, el trabajador social, los maestros de arte y música y la enfermera. Los recursos están disponibles. Los grupos de apoyo son otra excelente manera para que los niños compartan sus sentimientos con otras personas que están lidiando con problemas de pérdida y duelo.

Crea y conmemora nuevos rituales. Mantenga algunas de las viejas tradiciones pero forje otras nuevas. A los niños les gustan los rituales. Les gustan las cosas que pueden esperar. Y les gusta la previsibilidad. Uno de los temores de las próximas vacaciones para los niños que han sufrido una pérdida horrible es que estos rituales no estarán allí, y algunos de ellos no lo estarán, por lo que es importante que los padres y los maestros estén conscientes de este miedo. Mantenga algunas de las rutinas anteriores iguales e introduzca nuevos rituales, como encender una vela especial en memoria de un ser querido.

Fomentar la creatividad. Los proyectos creativos pueden ayudar a los niños a encontrar formas de expresar el dolor y lidiar con el proceso de duelo. Hay varias actividades y vehículos que pueden usarse para ayudar a los niños que no están listos para hablar sobre su pérdida. Por ejemplo, la música, el arte, la escritura, la biblioterapia y la poesía son formas comunes de expresar el dolor, que a su vez ayudan a facilitar la curación a través del ciclo de pérdida. Algunas actividades que fomentan la creatividad incluyen:

• Una caja de memoria llena de fotos, poemas o fichas personales para recordar a la persona o pérdida;
• Un diario: el diario es maravilloso para que los niños mayores expresen su dolor;
• Una línea de tiempo de pérdida;
• Un collage de sentimientos o un collage en memoria de cierta persona o mascota;
• Un atrapasueños para evitar que se repitan los malos sueños;
• Una caja de miedo con todos los miedos del niño compilados dentro;
• Una piedra de preocupación ayuda a calmar el miedo cuando un ser querido está enfermo o fallece;
• Se puede crear un poema acróstico como recuerdo

Reduzca la velocidad y cuídese. Es importante para los adultos, padres y maestros, que se ocupan de esto para cuidar de sí mismos. No puede cuidar a los niños si se está lastimando a sí mismo, por lo que el autocuidado es un gran tema en todo esto. Las vacaciones a menudo se vuelven abrumadoras y estresantes cuando pensamos en todo lo que hay que hacer. Tal vez no vuelvas a hornear todas esas galletas este año. Reduzca la velocidad y cuídese para poder cuidar a los niños.

Brindar apoyo social y emocional. Para los maestros, en particular, y para los padres, es importante proporcionar apoyo social y emocional a los estudiantes porque impacta directamente en su éxito académico. Desarrolle una cultura de cuidado dentro del aula y en el hogar.

Voluntario. Ayudar a otras personas nos hace sentir mejor con nosotros mismos. Infundir en los niños el poder del voluntariado y el servicio a los demás a una edad temprana. Alrededor de las vacaciones, llévelos a un centro de recreación para ayudar a otros niños y familias o a un comedor de beneficencia para ayudar a aquellos que no tienen una comida esperándolos en casa, o pídales que recojan juguetes para niños que no reciben regalos durante las vacaciones. Todo esto ayuda a los niños a sentirse mejor consigo mismos porque están ayudando a otros. También puede ayudarlos a pasar las vacaciones.

Bonnie Rubenstein, EdD, es profesora asociada en la Escuela de Educación Warner de la Universidad de Rochester, y anteriormente se desempeñó como directora de asesoramiento para el Distrito Escolar de la Ciudad de Rochester durante más de 20 años.