Lista de verificación de bolsas de hospital: qué empacar en una bolsa de hospital
Lo más probable es que hayas pasado los últimos meses soñando con el día en que finalmente puedas conocer al bebé. Se ha abastecido de artículos para bebés, decorado la guardería y tal vez incluso haya descubierto cómo instalar correctamente ese asiento infantil para automóvil. Pero no olvide una de las tareas más importantes del tercer trimestre: decidir qué empacar en su bolsa de hospital, para el bebé, usted y su pareja. Entonces, ¿por dónde empezar? No desea dejar de lado ningún elemento esencial, pero tampoco hay razón para exagerar, que es donde la lista de verificación de la bolsa de hospital para bebés The Bump es útil. Siga leyendo para saber cuándo empacar esa bolsa de hospital y qué poner en ella.
Cuándo empacar una bolsa de hospital
Dicen que el tiempo lo es todo, pero cuando se trata de elegir cuándo empacar su bolsa de hospital, tiene un poco de flexibilidad.
"Si una mujer tiene un embarazo de alto riesgo y su obstetra considera que puede comenzar el trabajo de parto temprano, por ejemplo, una futura madre de gemelos, recomendaría empacar alrededor de las 35 semanas", dice Nicole Randazzo-Ahern, directora médica del guardería para recién nacidos en el Hospital MassGeneral para Niños. “En otros casos, recomendaría entre 37 y 38 semanas. De esta manera, lo básico es que el trabajo de parto debe comenzar temprano y siempre se pueden hacer modificaciones si es necesario ”. Por supuesto, si desea comenzar rápidamente con las cosas, comience por todos los medios: ¡el momento de empacar una bolsa de hospital depende de usted! Pero es una buena idea no dejarlo por más de 38 semanas: desea tener esa bolsa de hospital lista para llevar cuando el bebé esté.
Lista de verificación de bolsas de hospital para mamá
En promedio, las madres que dan a luz por vía vaginal permanecen en el hospital durante uno o dos días, dice Randazzo-Ahern. Si realiza entregas a través de una cesárea, estaría buscando más cerca de tres o cuatro días. Tenga en cuenta la duración de su estadía mientras selecciona qué empacar en su bolsa de hospital. Un consejo para los ahorradores: pregúntele a su hospital qué le brindan a las madres y retire esas cosas de la lista de verificación de la bolsa del hospital. De lo contrario, encuentre ofertas y ofertas en los artículos que necesitará aquí, y use la siguiente lista de verificación de bolsas de hospital para mamá.
• Identificación con foto, información del seguro, formularios del hospital y plan de parto (si tiene uno)
• Anteojos (si los usa)
• Teléfono celular y cargador; le recomendamos traer su cable de cargador USB normal y un banco de energía portátil (este más vendido significa negocio) en caso de que no pueda encontrar una toma de corriente
• Dos o tres pares de calcetines antideslizantes (para caminar por los pasillos antes y después del parto); estos pares súper difusos son cómodos, pero si prefieres algo más discreto, prueba estos calcetines cortos de hospital que puedes reutilizar para tus clases de entrenamiento posparto
• Una bata o suéter cálido que no te importa sacrificar por la causa; Amazon tiene opciones de menos de $ 25
• Bálsamo labial (los hospitales están muy secos); Hemos tenido mucha suerte con este bálsamo natural de cera de abejas de Burt's Bees
• Diadema o soporte para cola de caballo (evite los clips, probablemente lo pincharán); esta versátil diadema tiene miles de críticas favorables en Amazon y eliminará el sudor, porque habrá sudor
• Caramelos o pastillas duras sin azúcar para mantener la boca húmeda durante el parto (los dulces con azúcar le darán sed); nos gustan estas gotas para la boca seca por su aroma a menta fresca
• Bocadillos no perecederos (este se basa totalmente en la preferencia, pero obtén suficiente para que no se te acaben) y cambia por las máquinas expendedoras
• 2 sostenes de maternidad (sin aros) y almohadillas de lactancia (si planea o no amamantar, apreciará el apoyo y la protección contra fugas); nuestros lectores se obsesionan con estos sujetadores sin costuras
• Artículos de aseo y artículos personales: cepillo para el cabello, cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, lavado de cara, champú, acondicionador, loción, estuche para lentes de contacto y solución (recuerde, los productos de viaje son sus amigos; aquí hay un kit de viaje inteligente con la mayor parte de la bolsa de hospital esenciales)
• Ropa suelta y liviana (las salas de maternidad a menudo pueden estar calientes) y ropa de dormir.
• Ropa cómoda para ir a casa en tamaños de maternidad de seis meses y zapatos planos (o simplemente use la ropa que vino, lo siento, pero probablemente todavía le quede bien)
Artículos opcionales de la lista de verificación de bolsas de hospital para mamá
• Lectura muy ligera (piense en revistas y periódicos, no en Guerra y paz )
• Auriculares para escuchar música en su teléfono (ahora puede ser el momento de derrochar en AirPods recargables, porque lo último que necesita son cables enredados)
• Toalla de baño (el hospital probablemente suministrará una muy delgada y pequeña)
• Secador de pelo; si el tuyo es demasiado voluminoso, considera este secador de viaje económico
• Una almohada cómoda de casa (con un estuche que puede arruinarse, en un patrón distinguible del blanco del hospital)
• Algunos pares de ropa interior de maternidad que pueden arruinarse (el hospital tendrá pares desechables, que algunas mujeres encuentran útiles y otras encuentran desagradables); Si está preparando una bolsa de hospital de cesárea, eche un vistazo a esta ropa interior posparto de baja altura diseñada teniendo en cuenta la recuperación de su incisión
• Un kit esencial de recuperación posparto (el hospital proporcionará compresas y compresas de hielo, pero Frida ofrece productos diseñados específicamente para las mamás posparto)
• Conjuntos de hospital a juego para usted y su bebé; Baby Be Mine vende algunos sets para mamá y yo dignos de Instagram
Lista de verificación de bolsas de hospital para bebé
Sabe lo que probablemente necesitará, pero descubrir qué empacar en una bolsa de hospital para bebé puede ser un poco menos intuitivo. Estas son las buenas noticias: cuando recién estás comenzando en la vida, no necesitas tanto. Estos son los elementos esenciales que querrás agregar a tu bolsa de hospital para bebés:
$config[ads_text5] not found• Un atuendo y un sombrero para volver a casa (consejo profesional: ¡traiga ropa de diferentes tamaños para asegurarse de que le quede bien!); ¡es posible que desee considerar un conjunto de sombrero y pañal a juego (totalmente opcional) para la primera foto del bebé!
• Mantas calientes (para el viaje a casa); un monograma definitivamente no es esencial, pero hará que el momento se sienta extra especial
Lista de verificación de bolsas de hospital para socios
Has revisado meticulosamente la lista de verificación de bolsas de hospital para mamá y bebé, ¡pero no te olvides de empacar una bolsa para tu pareja! Dado que es probable que ambos pasen una o dos noches (o más; una cesárea de saludo) en la sala de maternidad, reúna algunos elementos esenciales durante la noche, además de algunas cosas para mantener ocupada a su pareja (el trabajo de parto puede durar mucho tiempo) ) Esto es lo que debe poner en la bolsa de hospital de un compañero:
• Teléfono celular y cargador
• Un cambio de ropa
• Artículos de aseo: cepillo de dientes, desodorante, lavado de cara, champú, acondicionador, estuche para lentes de contacto y solución
• Snacks (¡no quieres que tu pareja se coma todos los tuyos!)
• Entretenimiento, ya sea para leer, escuchar o mirar.
• Cámara con baterías, cargador y una tarjeta de memoria adicional (si prefiere algo más profesional que su teléfono)
• Cualquier medicamento recetado diario, ¡para ambos padres!
Cuando haya revisado la lista de verificación de la bolsa del hospital y esté satisfecho de haber empacado lo que (todos) necesitará, guarde su bolsa del hospital en su automóvil o en la puerta principal si planea tomar un taxi al hospital, y ¡Prepárate para la llegada del bebé!
$config[ads_text6] not foundLista de verificación de bolsas de hospital para futuros padres
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Hay muchas listas de suministros para la bolsa de hospital de mamá. Pero papá a menudo también es una parte activa del proceso y podría usar su propia pequeña bolsa de hospital para contener los suministros necesarios para su papel en el proceso de parto y parto y sus consecuencias.
La bolsa de hospital de papá debe ser completa pero ligera y estar lista para la acción. Puede ser una maleta pequeña, una mochila, una bolsa de lona o una bolsa con ruedas con un asa larga. Pero sea cual sea el vehículo que elija para la bolsa, debe estar bien equipado. Los padres experimentados sugieren esta lista de verificación para la bolsa del hospital que será utilizada por el futuro padre.
En primer lugar, debe mantener su fortaleza durante el proceso. Trate de mantenerse alejado de los refrigerios con cebolla o ajo (su pareja lo apreciará). Trail mix es una buena opción, al igual que las barras de granola o galletas saladas.
Pasta de dientes, chicle y enjuague bucal
Hablando de cebolla y ajo, serás cercano y personal con mamá y bebé durante este tiempo. Mantener los dientes limpios y respirar frescos hará una gran diferencia para todos ustedes.
Medicamentos para usted o su pareja
No olvides los medicamentos necesarios para ti o para tu madre. Y asegúrese de empacar sus propios analgésicos por si acaso le duele la cabeza. El personal del hospital puede proporcionárselo, pero a $ 4 la píldora, ¿quién quiere eso?
$config[ads_text7] not foundCámara, cámara de video, cargadores y baterías
Los recuerdos de toda la experiencia se mejoran con fotos y videos. Por lo tanto, una buena cámara y / o videocámara es realmente esencial, ya sea solo su teléfono inteligente o algo más sustancial. Solo asegúrate de chatear por adelantado sobre lo que tu pareja querrá o tolerar tus esfuerzos de grabación. Y en el calor del trabajo y la transición, no deberías dirigir el video familiar sino ayudar a la madre en su proceso de trabajo. Luego habrá tiempo para fotos y videos de usted, mamá y bebé.
Teléfono celular, cargador y lista de teléfonos
Si usted es como nosotros, había toneladas de abuelos, tíos y tías, primos y amigos esperando con ansias noticias de la llegada del bebé y el estado de la madre. Asegúrese de tener también un cargador de pared, y quizás desee traer una lista de números de teléfono para llamar como respaldo a su lista de contactos en el teléfono celular.
Aceite de masaje
A menudo, durante el proceso de parto y parto, la madre apreciará un masaje de calidad. Llevar un poco de su aceite de masaje favorito realmente puede hacer una gran diferencia en la experiencia.
Si usted o su pareja tienen algo de música que puede ayudar durante el proceso, traigan sus iPods, reproductores de MP3 o un reproductor de CD y algo de música. Algunas parejas prefieren un jazz suave y relajante, otras country u otras rock and roll o R&B o rap. Lo que sea que funcione para usted, tráigalo.
Camisa de entrenamiento
Las madres en trabajo de parto a menudo se sienten cálidas, incluso en una sala de trabajo con temperaturas que se aproximan a un armario de carne. Una sudadera abrigada será algo bueno para que papá lleve consigo en caso de que el termostato sea demasiado alto para mamá.
$config[ads_text8] not foundHidratación (Agua, Gatorade, Etc.)
Usted y su madre deberán mantenerse hidratados, pero a menudo el personal del hospital tendrá algunos límites en su ingesta de líquidos. Así que trae lo que te gusta beber. Las botellas de agua, Gatorade o Powerade, Crystal Light u otras bebidas de la variedad sin gas y sin alcohol son las mejores.
Almohada cómoda
Una cosa que muchos padres me han mencionado es la necesidad de una buena almohada. Las almohadas de hospital son horribles y si pasas la noche en una cuna o simplemente dormitando en una mecedora o reclinable en la habitación, una almohada buena y cómoda marcará la diferencia.
Cambio de ropa interior
Si está listo para el parto y el parto normales, un cambio de ropa interior debería ser suficiente para mantenerlo limpio y listo para cualquier cosa. Si su pareja está teniendo una cesárea, empaque también un par de cambios de ropa.
Camisa para fotos
Recuerda que habrá muchas fotos tuyas, de mamá y del bebé. No desea que se publiquen fotos suyas en Internet o en Facebook con una camisa vieja y raída. ¿Tiene un equipo deportivo favorito o un lugar favorito que pueda reflejarse en su elección de camiseta? Medita cómo quieres ser recordado y trae esa camisa.
Empujar presente
Una tendencia más reciente, el regalo de regalo es un regalo que papá le da a mamá justo después de que nazca el bebé. Los obsequios pueden incluir joyas, un objeto de arte, un certificado de regalo, una mecedora (no poner en la bolsa), un lector electrónico o cualquier cosa que su pareja agradecería que sea un poco extravagante.
$config[ads_text9] not foundTodo padre que vaya al hospital con la madre de su bebé debe venir preparado y listo. El contenido de esta bolsa hospitalaria para papá lo ayudará a estar listo para cualquier cosa por venir y mejorar el proceso de parto y parto.
Qué empacar en su bolsa de hospital: su lista de verificación completa
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Que empacar en tu bolso
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Ahora es el momento de reunir todos los elementos esenciales que necesitará durante el trabajo de parto y el parto y después de que nazca su bebé. Incluso si no está planeando un parto en el hospital, es posible que deba ir inesperadamente, así que trate de empacar una bolsa para cuando tenga aproximadamente 36 semanas de embarazo.
Los hospitales varían en sus políticas sobre lo que se le permite traer cuando tenga a su bebé. Es posible que desee llevar algunos artículos de su casa, como sus propias almohadas, para hacer que el entorno sea más personal. Pero tenga en cuenta que los hospitales pueden tener poco espacio.
Si lo desea, empaque dos bolsas: una para el parto y las horas inmediatamente posteriores al nacimiento de su bebé, y otra para permanecer en la sala de posparto.
Si conduce al hospital, puede dejar la segunda bolsa en el automóvil. Si tiene un parto directo, puede salir del hospital el mismo día (HES 2011) y no necesitar la segunda bolsa.
¿Qué debo empacar para el parto?
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Bata Esto será útil si termina caminando por los pasillos del hospital en el parto prematuro. También necesitarás uno en la sala de posparto. Los hospitales pueden ser muy cálidos, por lo que uno ligero puede ser mejor. Un color oscuro o un patrón ocupado ayudará a ocultar las manchas.
Zapatillas slip-on sin respaldo que son fáciles de poner y quitar.
Calcetines Lo creas o no, tus pies pueden enfriarse durante el parto.
Camisón viejo o camiseta para usar en el parto. Probablemente se pondrá un poco desordenado, así que no compre nada especialmente para usar en el hospital.
Masajee aceite o loción si desea recibir un masaje durante el parto.
Bola de nacimiento Esto puede ayudarlo a trabajar de manera efectiva. Verifique si el hospital tiene el tamaño adecuado para usted. Si no, toma el tuyo. Recuerde llevar una bomba para que su pareja biológica pueda inflarla por usted.
Bálsamo labial Tus labios pueden secarse rápidamente en una sala de parto cálida.
Bocadillos y bebidas para usted mientras está en trabajo de parto. Las bebidas deportivas isotónicas son buenas (NCCWCH 2007: 86), o tome algunas tabletas de glucosa para seguir adelante.
Cosas para ayudarlo a relajarse o pasar el tiempo, como libros, revistas o una tableta.
Diademas o un clip . Si tienes el pelo largo, es posible que quieras atarlo.
Almohadas Es posible que el hospital no tenga suficiente para que se sienta realmente cómodo. Una almohada en forma de V puede brindarle apoyo adicional cuando amamanta a su bebé.
Musica Tome su reproductor de MP3 o un reproductor de CD y algunos CD. Algunos hospitales prov>
¿Qué debe empacar mi pareja biológica?
Zapatos cómodos ¡Pueden estar paseando por los pasillos!
Un cambio de ropa . ¡Es posible que su pareja biológica no tenga la oportunidad de ducharse por un buen tiempo!
Pajitas flexibles para ayudarla a tomar una copa durante el parto.
Traje de baño, si quieren unirse a usted en una piscina de nacimiento.
Teléfono móvil y cargador . Si su teléfono móvil tiene una función de cronómetro / temporizador, pueden usarlo para ayudar a cronometrar sus contracciones. O si tienen un teléfono inteligente, hay aplicaciones disponibles que pueden hacer el trabajo por ellos.
Cámara digital o teléfono con cámara para tomar fotos o un cortometraje del nacimiento y los primeros momentos con su bebé.
¿Qué debo empacar para después del nacimiento?
Folletos sobre cómo comenzar la lactancia materna, que recibió en sus clases prenatales. Si tiene una tarjeta de contacto para un consejero o especialista en lactancia materna, llévela también con usted.
Sujetadores de lactancia Trae dos o tres.
Almohadillas de maternidad Trae un par de paquetes.
Camisón o camiseta . Las camisas de apertura frontal son útiles en los primeros días de la lactancia.
Artículos de tocador . Decante estos en botellas más pequeñas, o compre versiones de viaje, para ahorrar espacio en la sala de posparto. Puede sudar más después del nacimiento, así que tome un desodorante.
Toallas, cepillo para el cabello, cepillo de dientes y pasta de dientes .
Braguitas viejas o baratas, o braguitas desechables . No traigas tus mejores, ya que se volverán desordenadas. Las bragas grandes de algodón pueden ser útiles si terminas con una cesárea, ya que no te frotarán la herida. El NCT vende bragas elásticas brillantes que son cómodas para usar sobre su cicatriz.
Crema de árnica . Aunque no hay pruebas concluyentes> (Mantle y Tiran, 2009, Tiran 2011). No aplique la crema sobre la piel rota.
¿Qué debo empacar para mi bebé?
Manta para bebés Aunque los hospitales son muy cálidos, es posible que su bebé necesite una manta si hace frío afuera cuando salga.
Pañales Su recién nacido pasará por hasta 12 en un día.
Cuadros de muselina para limpiar la leche que saca su bebé (posset).
Un par de calcetines o botines .
Un atuendo para el viaje a casa (los atuendos elásticos todo en uno son más fáciles).
Asiento de coche para bebé . Algunos hospitales no le permitirán salir en automóvil sin uno.
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Referencias
ÉL ES. 2011. Estadísticas de maternidad del NHS 2010-11: notas explicativas . Hospital Episode Statistics: Health and Social Care information center. www.hesonline.nhs.uk [archivo pdf, consultado en mayo de 2012]
NCCWCH. 2007. Centro Colaborador Nacional para la Salud de la Mujer y el Niño . Atención intraparto: atención de mujeres sanas y sus bebés durante el parto. Londres: RCOG Press. www.nice.org.uk [Consultado en mayo de 2012]
Mantle F, Tiran D. 2009. AZ de medicina complementaria y alternativa: una guía para profesionales de la salud. Londres: Churchill Livingstone
