Estrategias de crianza para un niño negativo

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Un niño con un temperamento negativo extremo siempre parece estar de mal humor. Las constantes quejas, la aparente infelicidad y otros comportamientos desagradables pueden afectar fácilmente a cualquier padre. Es fácil para los padres y los niños caer en un patrón de interacciones negativas consistentes, pero es posible una transformación del comportamiento.

Como padre, debe desarrollar estrategias de afrontamiento que funcionen para usted y su hijo. Una buena manera de abordar un temperamento negativo es adoptar un enfoque de cuatro puntas. Estas estrategias lo ayudarán a manejar la perspectiva negativa de su hijo para que pueda enseñarle cómo apreciar las pequeñas alegrías en la vida cotidiana.

1. Ignora algunos estados de ánimo malos

No ignore a su hijo cuando esté de mal humor. Ignora el estado de ánimo. Cuando no reaccionas a la negatividad de tu hijo, das un paso adelante para extinguir los comportamientos negativos. Una actitud que transmita la aceptación de su hijo, el temperamento negativo y todo lo demás, mantendrá su relación intacta y le permitirá seguir influyendo en el desarrollo positivo.

2. Identificar las necesidades subyacentes

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Las nuevas situaciones también están destinadas a provocar una reacción negativa. Las interacciones sociales en la escuela y los grupos de juego pueden ser tensas o conflictivas, y solo parecen volverse más complicadas a medida que su hijo crece. Es posible que su hijo también quiera su atención, y quejarse es su estrategia para obtenerla.

Cuando aborde las necesidades subyacentes de su hijo para el bienestar físico, la estructura y la regularidad en la vida diaria, la planificación de nuevas situaciones, el desarrollo social y la atención positiva, su hijo desarrollará un mayor control sobre sus emociones y la capacidad de moderar los estados de ánimo negativos. .

3. Confrontar la negatividad

No permita que su hijo aumente su estado de ánimo o controle toda la atmósfera familiar con su constante queja y comportamiento negativo. Enfrentar declaraciones irracionales o señalar los aspectos positivos de una situación. Si no vienen, un simple «Eso es suficiente. Entiendo que te sientes así, pero. « Es suficiente. Siga con sus actividades y hágale saber a su hijo que el tema está cerrado.

4. Enseñar comportamiento positivo

Pedirle a un niño con un temperamento negativo que desarrolle repentinamente una actitud alegre y positiva es una tarea difícil, pero puede ayudarlo a aprender a actuar de manera positiva, incluso cuando no le entusiasme. Anime a su hijo a hacer un esfuerzo positivo cuando su primera reacción sea negativa. Guíe a su hijo a hacer las paces si han dañado una relación social con su actitud negativa.

Ayúdelos a desarrollar pasatiempos e intereses que 1) disfruten y 2) puedan aliviar o calmar un estado de ánimo negativo. Déle a su hijo opciones entre dos opciones, incluso cuando no estén contentos con ellas. Muéstreles mucho cariño y amor para que aprendan a compartir lo mismo. Compartir su alegría y agradecimiento proporciona un modelo de vida que le permitirá a su hijo superar su temperamento desafiante.

Nueve pasos para una crianza más efectiva

Criar niños es uno de los trabajos más difíciles y gratificantes del mundo, y para el que quizás te sientas menos preparado.

Aquí hay nueve consejos para la crianza de los hijos que pueden ayudarlo a sentirse más satisfecho como padre.

1. Aumentar la autoestima de su hijo

Los niños comienzan a desarrollar su sentido de identidad cuando son bebés cuando se ven a sí mismos a través de los ojos de sus padres. Sus hijos absorben su tono de voz, su lenguaje corporal y todas sus expresiones. Sus palabras y acciones como padre afectan su desarrollo de autoestima más que cualquier otra cosa.

Alabar los logros, por pequeños que sean, los hará sentir orgullosos; dejar que los niños hagan cosas de forma independiente los hará sentir capaces y fuertes. Por el contrario, menospreciar los comentarios o comparar a un niño desfavorablemente con otro hará que los niños se sientan sin valor.

Evite hacer declaraciones cargadas o usar palabras como armas. Comentarios como "¡Qué cosa más estúpida hacer!" O "¡Actúas más como un bebé que tu hermano pequeño!" Causan daños al igual que los golpes físicos.

Elige tus palabras con cuidado y sé compasivo. Hágales saber a sus hijos que todos cometen errores y que aún los ama, incluso cuando no ama su comportamiento.

2. Atrapa a los niños siendo buenos

¿Alguna vez te has parado a pensar cuántas veces reaccionas negativamente a tus hijos en un día determinado? Puede que te encuentres criticando mucho más a menudo que halagando. ¿Cómo te sentirías con un jefe que te trató con tanta orientación negativa, incluso si fue bien intencionado?

El enfoque más efectivo es atrapar a los niños haciendo algo bien: "Hiciste tu cama sin que te lo pidieran, ¡eso es genial!" O "Te estaba viendo jugar con tu hermana y fuiste muy paciente". Estas declaraciones harán más para alentar el bien comportamiento a largo plazo que los regaños repetidos.

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Procure encontrar algo para alabar todos los días. Sea generoso con las recompensas: su amor, abrazos y cumplidos pueden hacer maravillas y, a menudo, son recompensas suficientes. Pronto descubrirá que está "creciendo" más del comportamiento que le gustaría ver.

3. Establezca límites y sea coherente con su disciplina

La disciplina es necesaria en todos los hogares. El objetivo de la disciplina es ayudar a los niños a elegir comportamientos aceptables y aprender el autocontrol. Pueden probar los límites que establezca para ellos, pero necesitan esos límites para convertirse en adultos responsables.

Establecer reglas de la casa ayuda a los niños a comprender sus expectativas y desarrollar el autocontrol. Algunas reglas pueden incluir: no TV hasta que la tarea esté hecha, y no se permiten golpes, insultos o burlas hirientes.

Es posible que desee tener un sistema: una advertencia, seguida de consecuencias como un "tiempo de espera" o la pérdida de privilegios. Un error común que cometen los padres es el incumplimiento de las consecuencias. No puedes disciplinar a los niños por responder un día e ignorarlo al día siguiente. Ser consistente enseña lo que esperas.

4. Haga tiempo para sus hijos

A menudo es difícil para padres e hijos reunirse para una comida familiar, y mucho menos pasar tiempo de calidad juntos. Pero probablemente no haya nada que a los niños les gustaría más. Levántese 10 minutos más temprano en la mañana para poder desayunar con su hijo o dejar los platos en el fregadero y dar un paseo después de la cena. Los niños que no reciben la atención que desean de sus padres a menudo se portan mal o se portan mal porque seguramente se les notará de esa manera.

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Muchos padres encuentran gratificante programar un tiempo juntos con sus hijos. Cree una «noche especial» cada semana para estar juntos y permita que sus hijos ayuden a decidir cómo pasar el tiempo. Busque otras formas de conectarse: ponga una nota o algo especial en la lonchera de su hijo.

Los adolescentes parecen necesitar menos atención de sus padres que los niños más pequeños. Debido a que hay menos oportunidades para que los padres y los adolescentes se reúnan, los padres deben hacer todo lo posible para estar disponibles cuando su hijo adolescente exprese su deseo de hablar o participar en actividades familiares. Asistir a conciertos, juegos y otros eventos con su hijo adolescente le comunica cariño y le permite conocer más acerca de su hijo y sus amigos de maneras importantes.

No te sientas culpable si eres un padre trabajador. Son las muchas pequeñas cosas que haces (hacer palomitas de maíz, jugar a las cartas, mirar escaparates) que los niños recordarán.

5. Sea un buen modelo a seguir

Los niños pequeños aprenden mucho sobre cómo actuar observando a sus padres. Cuanto más jóvenes son, más señales te quitan. Antes de arremeter o soplar su parte superior frente a su hijo, piense en esto: ¿Es así como quiere que su hijo se comporte cuando está enojado? Tenga en cuenta que sus hijos lo vigilan constantemente. Los estudios han demostrado que los niños que golpean generalmente tienen un modelo a seguir para la agresión en el hogar.

Modele los rasgos que desea ver en sus hijos: respeto, amabilidad, honestidad, amabilidad, tolerancia. Exhibe un comportamiento desinteresado. Haga cosas por otras personas sin esperar una recompensa. Expresa gracias y ofrece cumplidos. Sobre todo, trate a sus hijos de la manera que espera que otras personas lo traten a usted.

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6. Haga de la comunicación una prioridad

No puede esperar que los niños hagan todo simplemente porque usted, como padre, «lo dice». Quieren y merecen explicaciones tanto como los adultos. Si no nos tomamos el tiempo para explicar, los niños comenzarán a preguntarse acerca de nuestros valores y motivos y si tienen alguna base. Los padres que razonan con sus hijos les permiten comprender y aprender sin prejuicios.

Haga sus expectativas claras. Si hay un problema, descríbalo, exprese sus sentimientos e invite a su hijo a trabajar en una solución con usted. Asegúrese de incluir las consecuencias. Haga sugerencias y ofrezca opciones. Esté abierto a las sugerencias de su hijo también. Negociar. Los niños que participan en las decisiones están más motivados para llevarlas a cabo.

7. Sea flexible y dispuesto a ajustar su estilo de crianza

Si a menudo se siente "decepcionado" por el comportamiento de su hijo, quizás tenga expectativas poco realistas. Los padres que piensan en "debería" (por ejemplo, "Mi hijo ya debería estar entrenado para ir al baño") podrían encontrar útil leer sobre el asunto o hablar con otros padres o especialistas en desarrollo infantil.

Los entornos de los niños tienen un efecto en su comportamiento, por lo que es posible que pueda cambiar ese comportamiento cambiando el entorno. Si te encuentras constantemente diciendo "no" a tu hijo de 2 años, busca formas de alterar tu entorno para que menos cosas estén prohibidas. Esto causará menos frustración para los dos.

A medida que su hijo cambie, gradualmente tendrá que cambiar su estilo de crianza. Lo más probable es que lo que funciona con su hijo ahora no funcione tan bien en un año o dos.

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Los adolescentes tienden a mirar menos a sus padres y más a sus compañeros para los modelos a seguir. Pero continúe brindando orientación, aliento y disciplina apropiada mientras permite que su hijo adolescente gane más independencia. ¡Y aprovecha cada momento disponible para hacer una conexión!

8. Demuestra que tu amor es incondicional

Como padre, usted es responsable de corregir y guiar a sus hijos. Pero la forma en que expresa su orientación correctiva marca la diferencia en cómo la recibe un niño.

Cuando tenga que confrontar a su hijo, evite culpar, criticar o encontrar fallas, lo que socava la autoestima y puede generar resentimiento. En su lugar, esfuércese por nutrir y alentar, incluso al disciplinar a sus hijos. Asegúrate de que sepan que aunque quieras y esperes algo mejor la próxima vez, tu amor está ahí sin importar qué.

9. Conozca sus propias necesidades y limitaciones como padre

Acéptalo, eres un padre imperfecto. Tienes fortalezas y debilidades como líder familiar. Reconozca sus habilidades: «Soy amoroso y dedicado». Voto a trabajar en sus debilidades: «Necesito ser más coherente con la disciplina». Trate de tener expectativas realistas para usted, su cónyuge y sus hijos. No tiene que tener todas las respuestas: perdónese a sí mismo.

Y trate de hacer de la crianza de los hijos un trabajo manejable. Concéntrese en las áreas que necesitan más atención en lugar de tratar de abordar todo de una vez. Admítelo cuando estés agotado. Tómese un tiempo de crianza para hacer cosas que lo hagan feliz como persona (o como pareja).

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Centrarse en sus necesidades no lo hace egoísta. Simplemente significa que te importa tu propio bienestar, que es otro valor importante para modelar para tus hijos.

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Manejo del comportamiento problemático en el hogar

Una guía para una crianza más segura, consistente y efectiva

Uno de los mayores desafíos que enfrentan los padres es manejar el comportamiento difícil o desafiante por parte de los niños. Ya sea que se nieguen a ponerse sus zapatos o que hagan berrinches, puede encontrarse perdido para encontrar una manera efectiva de responder.

Para los padres que se vuelven locos, las técnicas de terapia conductual pueden proporcionar una hoja de ruta hacia formas más tranquilas y consistentes de manejar problemas de conductas problemáticas y ofrece la oportunidad de ayudar a los niños a desarrollar las habilidades de desarrollo que necesitan para regular sus propias conductas.

ABC de la gestión del comportamiento en el hogar

Para comprender y responder de manera efectiva al comportamiento problemático, debe pensar en lo que sucedió antes y en lo que viene después. Hay tres aspectos importantes para cualquier comportamiento dado:

• Antecedentes: factores anteriores que hacen que un comportamiento sea más o menos probable que ocurra. Otro término más familiar para esto es desencadenantes. Aprender y anticipar los antecedentes es una herramienta extremadamente útil para prevenir el mal comportamiento.
• Comportamientos: las acciones específicas que intenta alentar o desalentar.
• Consecuencias: Los resultados que naturalmente o lógicamente siguen un comportamiento. Las consecuencias, positivas o negativas, afectan la probabilidad de un comportamiento recurrente. Y cuanto más inmediata es la consecuencia, más poderoso es.

Definir comportamientos

El primer paso en un buen plan de gestión del comportamiento es identificar los comportamientos objetivo. Estos comportamientos deben ser específicos (para que todos tengan claro lo que se espera), observables y medibles (para que todos puedan acordar si el comportamiento ocurrió o no).

Un ejemplo de comportamiento mal definido es "actuar" o "ser bueno". Un comportamiento bien definido sería correr por la habitación (malo) o comenzar la tarea a tiempo (bueno).

Antecedentes, lo bueno y lo malo

Los antecedentes vienen en muchas formas. Algunos apuntalan el mal comportamiento, otros son herramientas útiles que ayudan a los padres a manejar comportamientos potencialmente problemáticos antes de comenzar y refuerzan el buen comportamiento.

Antecedentes para EVITAR:

Antecedentes de ABRAZAR:

Aquí hay algunos antecedentes que pueden reforzar el buen comportamiento:

• Tenga en cuenta la situación: considere y controle los factores ambientales y emocionales: el hambre, la fatiga, la ansiedad o las distracciones pueden hacer que sea mucho más difícil para los niños controlar su comportamiento.
• Ajuste el entorno: cuando sea la hora de la tarea, por ejemplo, elimine distracciones como pantallas de video y juguetes, proporcione refrigerios, establezca un lugar organizado para que los niños trabajen y asegúrese de programar algunos descansos: la atención no es infinita.
• Aclare las expectativas: obtendrá una mejor cooperación si tanto usted como su hijo tienen claro lo que se espera. Siéntate con él y presenta la información verbalmente. Incluso si él "debería" saber lo que se espera, aclarar las expectativas al comienzo de una tarea ayuda a evitar malentendidos en el futuro.
• Proporcione cuentas regresivas para las transiciones : siempre que sea posible, prepare a los niños para una próxima transición. Hágales saber cuándo quedan, por ejemplo, 10 minutos antes de que tengan que venir a cenar o comenzar su tarea. Luego, recuérdeles, cuando quedan, digamos, quedan 2 minutos. Tan importante como emitir la cuenta regresiva es hacer la transición en el momento indicado.
• Deje que los niños tengan una opción: a medida que crecen, es importante que tengan algo que decir en su propia programación. Dar una opción estructurada: "¿Quieres bañarte después de cenar o antes?" Puede ayudarlos a sentirse empoderados y alentarlos a ser más autorregulados.

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Creando consecuencias efectivas

No todas las consecuencias son iguales. Algunos son una excelente manera de crear estructura y ayudar a los niños a comprender la diferencia entre los comportamientos aceptables y los inaceptables, mientras que otros tienen el potencial de hacer más daño que bien. Como padre, tener una sólida comprensión de cómo usar las consecuencias de manera inteligente y consistente puede marcar la diferencia.

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Consecuencias para EVITAR

Consecuencias efectivas:

Las consecuencias que son más efectivas comienzan con una atención generosa a los comportamientos que desea fomentar.

• Atención positiva para comportamientos positivos: dar a su hijo un refuerzo positivo para ser bueno ayuda a mantener el buen comportamiento continuo. La atención positiva mejora la calidad de la relación, mejora la autoestima y se siente bien para todos los involucrados. La atención positiva al comportamiento valiente también puede ayudar a atenuar la ansiedad y ayudar a los niños a ser más receptivos a las instrucciones y al establecimiento de límites.
• Ignorar activamente: esto debería usarse SOLO con comportamientos menores: NO agresión y NO comportamiento muy destructivo. La ignorancia activa implica la retirada deliberada de la atención cuando un niño comienza a portarse mal; si ignora, espera a que se reanude el comportamiento positivo. Desea prestar atención positiva tan pronto como comience el comportamiento deseado. Al retener su atención hasta que tenga un comportamiento positivo, le está enseñando a su hijo qué comportamiento lo hace participar.
• Menús de recompensa : las recompensas son una forma tangible de dar a los niños comentarios positivos sobre los comportamientos deseados. Una recompensa es algo que un niño gana, un reconocimiento de que está haciendo algo que es difícil para ella. Las recompensas son más eficaces como motivadores cuando el niño puede elegir entre una variedad de cosas: tiempo extra en el iPad, un regalo especial, etc. Esto ofrece la agencia del niño y reduce la posibilidad de que una recompensa pierda su atractivo con el tiempo. Las recompensas deben estar vinculadas a comportamientos específicos y siempre entregadas de manera consistente.
• Tiempos de espera : los tiempos de espera son una de las consecuencias más efectivas que los padres pueden usar, pero también una de las más difíciles de hacer correctamente. Aquí hay una guía rápida para estrategias efectivas de tiempo de espera.
• Sea claro: establezca qué comportamientos resultarán en tiempos muertos. Cuando un niño exhibe ese comportamiento, asegúrese de que el tiempo de espera correspondiente sea relativamente breve e inmediatamente siga un comportamiento negativo.
• Sea coherente: la administración aleatoria de tiempos muertos cuando se siente frustrado socava el sistema y dificulta que el niño conecte comportamientos con consecuencias.
• Establezca reglas y sígalas: durante un tiempo de espera, no debe hablar con el niño hasta que termine el tiempo de espera. El tiempo de espera debe terminar solo una vez que el niño ha estado tranquilo y callado brevemente para que aprenda a asociar el fin del tiempo de espera con este comportamiento deseado.
• Regresar a la tarea: si se emitió un tiempo de espera por no cumplir con una tarea, una vez que finalice, se debe indicar al niño que complete la tarea original. De esta manera, los niños no comenzarán a ver los tiempos muertos como una estrategia de escape.

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Al llevar la práctica de la gestión de herramientas de comportamiento en el hogar, los padres pueden hacer que sea un lugar mucho más tranquilo para estar.