¿Debe contratar una doula posparto?
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Si está embarazada o está pensando en quedar embarazada, probablemente haya escuchado mucho sobre doulas. Aunque es posible que esté familiarizado con las doulas de nacimiento, las doulas posparto son menos conocidas pero igual de importantes. ¿Qué hace una doula posparto? ¡Sigue leyendo para saber más!
¿Qué es una doula o una doula posparto?
Según el sitio web internacional de DONA (Doulas of North America), una doula es “una profesional capacitada que brinda apoyo físico, emocional e informativo continuo a una madre antes, durante y poco después del parto para ayudarla a lograr el más saludable y satisfactorio experiencia posible ”. Una doula posparto es algo similar, pero es alguien que ayuda a una nueva familia a adaptarse después de un nacimiento o adopción.
¿Qué hace una doula posparto?
Una doula posparto puede hacer cosas diferentes para cada familia, dependiendo de las necesidades de la familia. Si la madre dio a luz, una doula posparto puede ayudar con la recuperación física, especialmente si ha tenido una cesárea. También puede ayudar con la recuperación emocional y cualquier ajuste emocional a la maternidad, responder cualquier pregunta y brindar educación sobre el cuidado del recién nacido, el ajuste de hermanos o los problemas de lactancia.
Una doula posparto generalmente también ayuda con las tareas domésticas ligeras para aliviar la carga de la familia, ayuda con el cuidado del recién nacido como bañarse, cambiar pañales y calmar el sueño, y también puede proporcionar cualquier información necesaria y referencias a otros profesionales como consultores de lactancia, pediatras y posparto. grupos de apoyo, clases para padres y cualquier otra cosa que el padre pueda necesitar. Algunas familias necesitan ayuda durante la noche, y una doula posparto puede ayudar con la alimentación nocturna y el cuidado del bebé por la noche.
Si crees que esto suena como una niñera, no estás solo. Muchas personas usan erróneamente los términos niñera y doula posparto indistintamente, cuando los dos son en realidad bastante diferentes. Una niñera se usa generalmente después de que finaliza la fase de recién nacido y posparto, y se centran más en el niño y el cuidado de niños; más de una mano amiga, para que la mamá (o papá) pueda hacer otras cosas.
Una doula posparto se enfoca en la fase posparto inmediata y su enfoque es la madre, los nuevos padres y la relación padre / bebé. La doula posparto facilita la recuperación desde el nacimiento y la adaptación a la paternidad y asegura que se satisfagan las necesidades de los padres. Si esto implica cuidar al bebé para que la madre pueda bañarse, o cuidar al bebé para que los padres puedan dormir, que así sea; pero su enfoque principal es la madre y / o los padres.
También ayuda con el trabajo práctico de limpieza que los nuevos padres podrían tener problemas en esos primeros días y semanas, especialmente si el parto fue difícil o la madre se está recuperando de la cirugía. Una doula posparto ayuda a proporcionar a los padres el conocimiento y la confianza para creer en sus habilidades parentales después de que ella se vaya.
Entrenamiento de doulas posparto
Las doulas de nacimiento reciben capacitación y certificación especializadas, y las doulas posparto a menudo reciben capacitación y certificación especializadas. La mayoría de las principales organizaciones de doula tienen especializaciones posparto que implican lectura y educación enfocadas en recién nacidos, recuperación del parto, lactancia materna, cuidado de hermanos y cómo cuidar mejor a las madres. Tener una doula posparto que esté capacitada y certificada por una organización acreditada puede ayudarlo a tranquilizar su mente de que la doula ha demostrado cumplir con ciertos estándares y conocimientos profesionales, y sigue un cierto código de conducta.
¿Cómo encuentro una doula posparto?
Si decide tener una doula posparto, es mejor comenzar su búsqueda mientras está embarazada, al comienzo de su tercer trimestre. Puede pedirle recomendaciones a su obstetra o partera, pedirle a otras madres en su área o en cualquier grupo de Facebook o grupo de la vida real en el que pueda estar, o a su instructor de clase de parto para recomendaciones para las doulas posparto. También hay sitios web como doulamatch.net que puedes explorar.
Algunas doulas de nacimiento también son doulas posparto, por lo que si tiene una doula para su nacimiento, siempre puede preguntar si ella brinda servicios posparto.
De lo contrario, es probable que pueda proporcionarle referencias de doulas posparto.
¿Cuánto cuestan las doulas posparto?
El costo de una doula posparto puede variar ampliamente, dependiendo de la ubicación, las horas que las necesite y su capacitación. A menudo cobran por hora, y muchos tienen un mínimo establecido de horas por sesión; es decir, no puedes simplemente contratarlos por una o dos horas. Algunas doulas o agencias de doula posparto tienen paquetes que puede comprar, que a menudo vienen con un tipo de descuento, por lo que vale la pena hacer un inventario de cuánto tiempo los necesitará, qué tipo de servicios está imaginando y cuál es su presupuesto. Si está operando con un presupuesto ajustado, vale la pena considerar registrarse para las horas de doula posparto para su baby shower. También puede usar su cuenta de ahorro de salud (HSA) para ello, pero es mejor llamar a su proveedor de seguros para ver qué cubrirá o para qué servicios puede usar su cuenta.
$config[ads_text5] not foundUna palabra de Verywell
Si bien una doula posparto no es necesaria cuando llevas a tu bebé a casa, sin duda puede hacerte la vida mucho más fácil. Hable con su proveedor de atención médica sobre los recursos que conoce para encontrar una doula posparto, para ver si esto sería beneficioso para usted.
¿Debe contratar una doula posparto?
Obtener la tan necesaria ayuda posparto está a solo una llamada de distancia, incluso cuando la familia no está a la vuelta de la esquina.
Había una vez un pueblo. Entonces solo estabas tú y tu pareja. Pero hoy, más y más nuevas mamás están descubriendo una solución intermedia que implica contratar a un especialista en cuidados para el bebé (y la nueva mamá) para ayudar en los días y semanas posteriores al nacimiento. Averigüe si debería considerar contratar una doula posparto.
¿Qué es una doula posparto?
"Una doula posparto es una persona de apoyo profesional que está capacitada para ayudar no solo al bebé, sino también a la familia, en los días o meses posteriores al nacimiento", dice Aliza Bancoff, una doula de nacimiento y posparto en Filadelfia y fundadora del International Doula Institute., un programa de capacitación y certificación en línea. Las doulas brindan educación sobre el cuidado infantil, como cómo eructar y bañar a su bebé. Cuidan de su recién nacido para que pueda descansar y recargarse, sabiendo que su pequeño está en buenas manos. «También ofrecemos apoyo en el lado práctico de las cosas: lavandería, vajilla, tareas domésticas, cocina, diligencias», dice Bancoff. "Esencialmente, somos madre de la nueva madre, nutriéndola para que pueda cuidar a su precioso bebé nuevo". (Una enfermera de bebé, por otro lado, se centra únicamente en las necesidades del bebé).
$config[ads_text6] not found¿Necesito una doula posparto?
«Las doulas posparto son la versión moderna de la comunidad comunitaria de mujeres que rodearían y apoyarían a las mujeres embarazadas y que trabajan durante y después del parto», dice Katie Page, una enfermera partera certificada en Forest, Virginia. "Si no tienes esa comunidad, una doula puede completar". Pero todos pueden beneficiarse, dice, y agrega: "Aliento activamente a las doulas posparto a todos mis clientes que pueden tener menos apoyo en casa".
Menos ayuda en casa fue sin duda la preocupación de Ellie Hirsch. «Mi esposo y yo estábamos solos ya que no vivíamos cerca de ninguna familia. Y sabía que volvería a trabajar y viajaría poco después de que naciera nuestro hijo », dice Hirsch, una madre en Tampa, Florida. "Necesitábamos todo el apoyo y la ayuda que pudimos obtener".
El cuidado de la doula posparto incluso puede ayudar a mantener a raya la melancolía del bebé. «Dos de los principales contribuyentes a la depresión posparto son la fatiga y la falta de apoyo», dice Page. «Tener una doula o aldea confiable para reunirse a su alrededor mientras se une con su bebé puede ser crítico para el apego materno-infantil, la salud mental y la futura crianza de los hijos». Además, un estudio de 2009 en el Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing encontró que las doulas posparto promueven efectivamente la capacidad de respuesta materna y la competencia en las nuevas mamás.
¿Cómo y cuándo encuentro uno?
"No dude en pedirle una referencia a su entrenador de parto, obstetra o obstetra", dice Page. «He recomendado doulas posparto a muchos de mis clientes».
Más allá de buscar el consejo de los profesionales del parto con los que ya está en contacto, puede usar la herramienta «encontrar una doula» en el sitio web de Doulas of North America International (dona.org) o en doulamatch.net. A diferencia de los profesionales médicos, las doulas no tienen licencia ni están reguladas, por lo que es una buena idea preguntarle a una posible doula qué organización la certificó y en qué consistió el proceso para el programa de certificación, señala Bancoff. Y, por supuesto, llame a referencias y visite el sitio web de la organización certificadora de la doula. (DONA se considera una organización de certificación bien establecida y respetada).
$config[ads_text7] not found«Comience a ponerse en contacto con los servicios de doula posparto lo antes posible, definitivamente al comienzo del tercer trimestre», dice Bancoff. «Pero no se preocupe si comienza tarde o incluso si ya tuvo a su bebé. Todavía puede encontrar servicios que pueden encajar en usted ».
¿Cuánto tiempo se quedan y cuánto cuesta?
Cada familia es diferente, y tiene necesidades diferentes, por lo que no hay un período de tiempo establecido que una doula posparto pueda ayudar. En cuanto al costo, una doula posparto puede costar entre $ 20 y $ 45 por hora, dependiendo de dónde viva. "La mayoría de las prácticas de doula crearán un plan personalizado para satisfacer las necesidades únicas de la familia", dice Bancoff.
La doula de Hirsch llegó durante tres o cuatro horas al día, casi todos los días, durante la primera semana después del nacimiento de su hijo, pero luego la visitó cada dos días durante algunas horas. «Para la semana tres, eran solo unas pocas horas», dice ella. Pero esas horas no tenían precio.
"Realmente no sabía qué esperar cuando contraté una doula posparto, pero ella era todo lo que podría haber deseado y más", dice Hirsch. «Tener un bebé que confía en ti para todo, cuando solía ser solo cuidar de ti mismo, es definitivamente abrumador. Pero tener a alguien allí en quien confiara, que fuera calmante y alguien a quien mirara como mentor, fue un regalo realmente maravilloso ”.
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$config[ads_text8] not found¿Qué es una doula posparto y por qué debería contratar una?
¿Qué es una doula posparto, preguntas? ¡Me alegra que lo hayas preguntado!
Si desea una recuperación posparto más fácil, tiempo para descansar y relacionarse con su recién nacido y con alguien que lo mime literalmente mientras descansa y sana ... siga leyendo ...
En esta publicación, te voy a dar una primicia sobre las doulas posparto, los desafíos de la recuperación posparto y por qué deberías contratar una doula posparto.
¡La mayoría de las nuevas mamás están sorprendidas por los desafíos de la recuperación posparto!
Si está esperando un bebé, puede estar considerando contratar una doula.
Las doulas de nacimiento son bien conocidas en los nuevos círculos de padres, pero menos padres expectantes han oído hablar de las doulas posparto.
Además, la mayoría de las madres embarazadas no piensan mucho en su recuperación posparto.
Es muy común que las mujeres embarazadas pasen horas y horas durante el embarazo investigando el parto y el parto, tomando clases de parto y "anidando". ¡Pero muy pocas mujeres incluso consideran su recuperación posparto!
Eso es triste ... muy triste!
¿Por qué? Porque muchas madres nuevas dicen que lamentan no estar bien preparadas para el posparto.
¡Muchas madres también dicen que no tenían el conocimiento necesario de la lactancia materna, el cuidado del recién nacido o el cuidado personal necesarios para esta temporada a veces muy difícil!
$config[ads_text9] not foundNo solo eso, sino que no planificaron adecuadamente la ayuda durante este tiempo. ¡No dejes que esto te pase a ti!
Como doula posparto, puedo decirles que el 100% de las madres primerizas con las que he trabajado personalmente me han dicho que no tenían idea de qué esperar después del parto.
¡Tampoco pensaron que sería tan difícil!
Gastaron la mayor parte de su energía durante el embarazo preparándose para el parto y el parto.
Algunas de ellas tomaron clases de lactancia materna o clases de cuidado de recién nacidos, pero la mayoría no se tomó el tiempo para planificar el posparto al crear un plan posparto o contratar ayuda.
Hablando de contratar ayuda ... ¡Volvamos a nuestra discusión sobre la contratación de una doula posparto!
¿Qué es una doula posparto?
Una doula posparto es una cuidadora capacitada capacitada para apoyar a las nuevas madres durante las primeras semanas y meses después del parto.
Las doulas posparto “madre la nueva madre”, que la ayudan a recuperarse emocional y físicamente del parto y la ayudan a su transición a la vida con un recién nacido.
También proporciona información basada en evidencia para nuevos padres, ayudándoles con sus nuevas preguntas para padres y ayudando con la alimentación y el cuidado infantil, la lactancia materna y el cuidado del recién nacido.
Además de esto, ella está disponible para ocuparse de las tareas domésticas, como lavar la ropa, preparar comidas y cuidar a los hermanos, dándole a la nueva madre tiempo para descansar y relacionarse con su nuevo bebé.
La investigación muestra que las nuevas familias tienen un tiempo mucho más fácil con esta transición si se cuenta con un buen equipo de apoyo.
$config[ads_text10] not foundLos desafíos de la recuperación posparto
Si bien no quiero asustarte o causarte ansiedad innecesaria, quiero darte un poco de control de la realidad ...
La recuperación posparto es difícil.
Ahí. ¡Lo dije!
Si bien hay algunas mujeres que consideran que la recuperación es muy fácil, diría que la mayoría de las madres estarían totalmente de acuerdo con esa afirmación.
Como nueva madre, no solo se está recuperando del parto (trabajo de parto prolongado, puntos de sutura, hinchazón de la parte inferior, dolor de incisión, sangrado vaginal, dolor muscular, etc.), sino que ahora está tratando con una pequeña persona a veces muy exigente a la que NO le importa para su necesidad de recuperarse o dormir!
Si se está recuperando de un parto por cesárea, consulte esta publicación para obtener algunos consejos útiles para la recuperación de una cesárea.
Luego está la lactancia materna ... que puede ser difícil incluso en casos "fáciles".
La mayoría de las madres que amamantan experimentan dolor o molestias iniciales mientras aprenden a amamantar. Aunque la lactancia materna es "natural", no siempre es fácil.
Hay una curva de aprendizaje para la madre y el bebé.
Ahora eso me lleva a dormir ... o debería decir ... falta de ... lo siento, es solo la verdad.
Cada nuevo padre le dirá que tener un recién nacido es agotador. Muchos nunca han experimentado la privación del sueño en tales grados.
Además, los recién nacidos lloran mucho, lo que puede alimentar la ansiedad y la fatiga de una nueva mamá.
Durante las dos primeras semanas después del parto, la mayoría de las nuevas mamás también experimentan alguna forma de "baby blues". Esto es causado por un cambio repentino en las hormonas y es muy normal.
Desafortunadamente, también puede ser bastante desafiante.
La falta de sueño durante la temporada posparto también puede aumentar sus posibilidades de trastornos del estado de ánimo posparto como la ansiedad o la depresión.
Pero, dado que es difícil dormir con un recién nacido, a veces se siente como un tiovivo que es difícil de quitar.
Además de los desafíos posparto más comunes mencionados anteriormente, también hay algunas mujeres que experimentan complicaciones de parto o posparto más graves, como presión arterial alta, hemorragia, mastitis, congestión o endometritis posparto.
$config[ads_text5] not foundSin embargo, muchas de estas complicaciones se pueden evitar. Por eso es tan importante que las nuevas madres descansen y busquen ayuda.
Por qué debería contratar una doula posparto
Cuando contrate una doula posparto, contará con la ayuda de expertos para cuidar de usted y su bebé.
¡Tu doula posparto te tendrá a TI como su principal prioridad!
Debido a esto, obtendrá la ayuda y el descanso que necesita.
Serás mimado y mimado.
¡Tendrá tiempo para descansar, bañarse y relacionarse con su bebé y ella estará a su lado con asesoramiento y tranquilidad expertos y basados en evidencia!
Ella se asegurará de que tengas suficiente tiempo para dormir y recuperarte, ¡especialmente si contratas una doula posparto durante la noche!
Descansar y dormir contribuirá en gran medida a prevenir complicaciones posparto, como mencioné anteriormente.
De hecho, muchas mujeres que sufrían de ansiedad posparto o depresión posparto con sus primeros bebés, informan que dormir lo suficiente hizo una GRAN diferencia en la prevención de los trastornos del estado de ánimo posparto con los bebés posteriores.
Entonces, ya ves, tener una doula posparto puede ser un verdadero cambio de juego.
Cómo encontrar una doula posparto
Si vive en los Estados Unidos, puede buscar una doula posparto aquí.
También puedes encontrar doulas de nacimiento y posparto a nivel internacional aquí.
Muchas doulas de nacimiento también brindan servicios de posparto. Si su doula de nacimiento no lo hace, probablemente podrá darle una lista de doulas posparto en su área.
$config[ads_text6] not found¡Ayuda y recursos postparto gratis!
Desafortunadamente, no todas las mujeres pueden contratar una doula posparto. ☹
¡Quiero ayudar! Por esta razón, he decidido ofrecer ayuda gratuita posparto en línea.
$config[ads_text5] not found¡ Visite mi blog para obtener mucha información y recursos GRATUITOS para su planificación posparto, recuperación y ayuda para el cuidado del recién nacido!
Los recursos gratuitos incluyen: plan de posparto imprimible, curso de correo electrónico gratuito "Planificación para el posparto", listas de verificación de planificación imprimibles y mucho más.
¿Por qué debería contratar una doula posparto?
El nacimiento de un hijo es un momento increíble en la vida de cualquier familia. Pero es durante este período que surgen ciertas dificultades: como regla, una madre inexperta tiene una gran cantidad de preguntas y no es sorprendente. Según las estadísticas, aproximadamente el 10-12% de los futuros padres hacen preparativos serios para la concepción, aproximadamente el 20-25% intentan aprender más sobre el parto y, al mismo tiempo, solo el 7% de los futuros padres piensan en su vida después de parto. Por lo tanto, las nuevas madres a menudo se sienten confundidas e incluso asustadas. 
Desafortunadamente, hoy las madres jóvenes a menudo sufren mucho estrés psicológico y físico en los primeros meses después del parto. Y si la madre tuvo una cesárea o complicaciones durante el parto, adaptarse al nuevo estilo de vida puede ser especialmente difícil para ella. Durante los primeros días después del alta del hospital de maternidad y, a veces, durante las próximas semanas, muchas familias necesitan ayuda y apoyo. Y, lo más importante, hay muchas preguntas: cómo amamantar, cuánto y con qué frecuencia alimentar al bebé, cómo lavarlo, cómo envolverlo y cómo organizar adecuadamente el sueño del niño. Preguntas como esas deben ser respondidas de manera rápida y competente. Para obtener algunos consejos, una familia puede buscar la ayuda de una doula posparto .
$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not found$config[ads_text5] not found¿Cómo puede ayudar una doula posparto?
Una doula posparto puede realizar muchas tareas. Pero su prioridad es ayudar a la joven madre y a su familia con las tareas domésticas durante el período de adaptación, las primeras semanas después del parto. Una doula posparto les informará a los padres sobre la alimentación del bebé y sus necesidades básicas. Ella sabe cómo calmar al bebé, le mostrará y le informará sobre los cuidados básicos para el recién nacido. Y, por supuesto, una doula puede ayudar a establecer contacto entre la madre y el bebé. Puede aconsejar a la joven madre sobre la recuperación física y emocional después del parto. Doulas postnatal trabajo indiv />
Si siente que no está lidiando con el estrés de la maternidad (noches de insomnio, problemas de lactancia, problemas psicológicos, preocupaciones de las tareas domésticas, cuidado de niños mayores), una doula posparto es una buena opción para usted. Ella podrá relevarte de algunas responsabilidades y tareas domésticas. Obtendrá los consejos y el tiempo necesarios para relajarse.
Por qué debería contratar una doula posparto
Por Rachael Okerlund
Publicado el: 22 de junio de 2018
"¿Lo estoy haciendo bien?", Le pregunté a mi esposo tímidamente, mi pequeño bebé de una hora presionado con una mano frenética sobre mi hombro cubierto de tela. Ninguno de nosotros había eructado nunca a un recién nacido y, como resultó, tampoco tenía idea de cómo hacerlo.
Dos semanas después, solo con el bebé por primera vez, exhausto y abrumado, lloré durante tres horas sobre una carga de ropa sucia. Entonces no sabía lo que sé ahora, después de haberlo "sobrevolado" durante mi cuarto trimestre: las doulas posparto son una cosa y ayudan con ese tipo de cosas.
$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not found$config[ads_text6] not foundEntonces, ¿quiénes son estos héroes modernos y por qué nadie me los mencionó? El problema es más complejo de lo que pensaba. Tuve una conversación con Mary Killeen, maestra de preescolar y niñera que se convirtió en doula posparto y propietaria de West Seattle Doula Services, sobre la importancia de la atención posparto, por qué no existe en los EE. UU. Y cómo se benefician nuestras comunidades cuando apoyamos a mujeres y padres después del parto. .
¿Qué es una doula posparto?
A diferencia de una doula de nacimiento que brinda apoyo de pareja y apoyo emocional y físico para la persona que da a luz durante el embarazo y durante el parto, una doula posparto lo hace después de que la familia regresa a casa con su bebé. Brindan asistencia en el hogar durante el [período de seis semanas después del nacimiento definido como] el "cuarto trimestre".
Doulas posparto Nutrir Educar Evaluar y referir. Emocionalmente, las doulas posparto te ayudan a procesar tu experiencia de parto, están capacitadas para buscar signos de cambios en el estado de ánimo perinatal y usan la escucha reflexiva con la persona que da a luz u otros miembros de la familia. Físicamente, preparan comidas, cuidan a los niños mayores, realizan tareas domésticas ligeras y sostienen al bebé para que los padres puedan ducharse o dormir.
Las doulas posparto también brindan información y educación basadas en evidencia y tienen una red de referencia de proveedores de atención médica en el área que atienden, a quienes pueden enviar a sus clientes cuando las necesidades de los clientes están fuera de su alcance de atención. Por ejemplo, una doula posparto puede dar consejos sobre dormir juntos o usar bebés en base a fuentes acreditadas como la Organización Mundial de la Salud, o puede remitir a un padre a un fisioterapeuta para el piso pélvico y la curación abdominal después del nacimiento.
$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not found$config[ads_text7] not foundTambién hay las llamadas doulas de "espectro completo", que brindan sus servicios para todas las experiencias de embarazo y posparto, incluido el aborto, la adopción, la subrogación, el aborto espontáneo y la muerte fetal.
¿Por qué alguien debería contratar una doula posparto?
Muchos lugares en el mundo, tanto histórica como actualmente, tienen cuidados posparto integrados en su cultura. Dependiendo de dónde, esta atención generalmente es proporcionada por miembros de la familia (generalmente un grupo de otras mujeres en la familia). La investigación nos muestra que las doulas posparto facilitan resultados superiores en el ajuste posparto, incluida la reducción de los trastornos del estado de ánimo perinatal, la mejora del éxito de la lactancia materna y el aumento de la autoconfianza, pero en la actualidad, el apoyo del cuarto trimestre a menudo se pasa por alto en los Estados Unidos.
Nuestro sistema de atención médica tiene un inmenso margen de mejora en general, pero la atención de las mujeres, específicamente la atención materna, del parto y posparto, es particularmente triste. Tenemos la peor salud materna entre los países "desarrollados". La mayoría de las personas que nacen en los Estados Unidos que usan atención clínica (médicos, obstetras, partos en el hospital) no verán a un proveedor hasta 6 semanas después del nacimiento. Y las familias rara vez reciben herramientas para examinar la información sobre la curación y el cuidado del recién nacido en esas primeras semanas. Esta ignorancia, combinada con la falta de sueño, puede ser peligrosa.
Los proveedores y las familias a menudo no prestan suficiente atención a la curación física que debe realizarse para la persona que da a luz. Esto es importante para la salud a corto y largo plazo; cómo se cura una persona que da a luz durante el período posparto temprano afecta su vitalidad y salud a largo plazo.
$config[ads_text10] not found$config[ads_text9] not found$config[ads_text8] not foundTanto la ciencia como el sentido común nos dicen que la salud del progenitor está vinculada a la salud del bebé (y, por lo tanto, de la familia). El cuarto trimestre se puede definir clínicamente como 6 semanas (lo que los médicos usan como punto de referencia para la curación de la persona que da a luz) o 40 días (período de "confinamiento" en algunos países), pero en teoría el cuarto trimestre dura el resto de su vida. Las doulas posparto son importantes por este motivo; ayudan en la transición a la paternidad para usted y la transición a la personalidad de su nuevo bebé.
En su opinión, ¿por qué falta tanto apoyo posparto en los Estados Unidos?
La falta de apoyo posparto en los EE. UU. Es el resultado de una economía y cultura patriarcales y con fines de lucro. La salud de las mujeres está continuamente en debate político, lo que creo revela nuestros valores culturales en torno a la autonomía y la calidad de vida de las mujeres. Debido a que los hombres cis que encarnan y promulgan valores patriarcales violentos aún dominan nuestras posiciones sociales de poder y aún poseen la mayor cantidad de riqueza, los cuerpos y la salud de las mujeres no son una prioridad en nuestros sistemas e instituciones.
La investigación muestra los mejores resultados en el parto y el posparto para las mujeres que tienen atención centrada en el paciente y apoyo de doula, pero a las parteras se les paga muy poco (especialmente en relación con otros proveedores de atención médica materna) y las doulas no están cubiertas por el seguro. Los padres de parto que pueden pagar las doulas posparto a menudo son blancos, de clase media alta, con educación universitaria y que viven en áreas urbanas, lo que significa que este tipo de servicios holísticos son inaccesibles para la persona promedio. Esto también significa que las personas que brindan atención son a menudo del mismo grupo demográfico, lo cual es un problema cíclico.
$config[ads_text10] not found$config[ads_text9] not foundEs irónico porque las personas que más necesitan este tipo de atención, como las mujeres negras, tienen poco o ningún acceso a ella. La doble ironía es que las mujeres negras han estado amamantando y criando bebés blancos en los Estados Unidos durante gran parte de su historia colonizada. Creo que es por eso que tantas mujeres blancas de origen europeo tienen poco o ningún conocimiento sobre las normas de nacimiento y posparto. Subcontratamos y comercializamos la mano de obra hace mucho tiempo, y a medida que nuestros recursos han disminuido (y a medida que nos hemos incorporado a la fuerza laboral masculinizada) nos vemos obligados a educarnos nuevamente.
En resumen, la atención posparto de calidad requiere una gran cantidad de trabajo feminizado, los EE. UU. No valoran el trabajo feminizado y, por lo tanto, no proporcionan el dinero o los recursos para proporcionarlo y apoyarlo, y las personas y familias que nacen (toda nuestra comunidad humana) sufren.
¿Cuál es su filosofía como doula posparto?
Mi práctica se centra en la atención plena en el cuidado. Esto es importante para los padres occidentalizados en los Estados Unidos porque el ritmo de nuestra vida cotidiana no fomenta este estado de ser. La mayoría de los padres literalmente no pueden darse el lujo de estar físicamente presentes con sus hijos durante la mayor parte de su infancia.
"Bendiciones cotidianas: el trabajo interno de la crianza consciente" es un recurso maravilloso para este tipo de crianza, y refleja muchas de mis creencias personales que uso cuando apoyo a las familias. Pide a los padres que estén presentes escuchando las necesidades subyacentes de un niño y que abandonen las expectativas (para ellos y sus hijos). Creo que los padres saben lo que es mejor para su hijo y su familia, y a menudo solo necesitan un poco de aliento para confiar en su intuición y sentido común. También creo que cuidar a los niños puede y debe ser alegre, y apoyo a los padres a descubrir esa alegría.
$config[ads_text10] not found¿Cuál es la cosa más importante que una nueva madre puede hacer para facilitar la transición del embarazo a la paternidad?
La parte más difícil de la transición a la paternidad es el aislamiento, la soledad y el parto dudoso que experimentan las primeras semanas después de que llega el bebé. Si un padre puede o no contratar una doula posparto, puede facilitar su transición a la paternidad al tener un andamiaje del sistema de apoyo para su período posparto.
Los planes de parto reciben la mayor atención en términos de preparación para lo inesperado, pero creo que los padres deberían estar igualmente alentados a crear un plan posparto. Esto podría parecer una lista de tareas en el refrigerador a las que los padres pueden dirigir a los invitados, pedirle a un amigo que prepare un tren de comidas o pedirle a un miembro de la familia que se mude durante las primeras semanas. Los padres y los niños nacen simultáneamente: ¡ambos se benefician del proverbial "pueblo"!
Blog de la red de servicios de Doula
Por qué necesita contratar una doula posparto
Solo aceptemos, todos deseamos tener una doula que nos cuide cuando estamos teniendo un mal día o pasando por un momento emocional difícil en la vida. Sin embargo, hay algunas personas que realmente necesitan uno. En la actualidad, muchos padres dan la bienvenida a los nuevos bebés a sus familias mientras se encuentran "insuficientemente".
La presión de cuidar al recién nacido puede desgastar a los nuevos padres y a los niños más pequeños. A pesar de que está empezando a ser común que los empleadores otorguen licencias familiares pagas, la carga de trabajo sigue siendo monumental física y emocionalmente. En ausencia de miembros de la familia extensa que pudieran deletrear a los padres cansados, las doulas posparto recogen la holgura y, a menudo, van más allá.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, "una doula posparto proporciona información basada en evidencia sobre cosas como la alimentación infantil, la recuperación emocional y física desde el nacimiento, el vínculo madre-bebé, el alivio infantil y la atención básica del recién nacido".
Las doulas posparto cobran entre $ 15 y $ 75 por hora durante un promedio de 4 horas al día, desde una vez por semana hasta varias veces por semana.
Estas son las principales razones para contratar una doula posparto:
- Los estudios muestran los beneficios de las doulas posparto y la importancia de contar con un apoyo continuo durante el período de unión. Según este artículo publicado en la revista Midwifery Magazine, “Las doulas posparto llenan este vacío en la continuidad de la atención al brindar apoyo a las familias mientras hacen la transición a la vida con su nuevo bebé.
- Las doulas posparto brindan apoyo para la lactancia, servicios de placenta, consejos para el uso del bebé y fijación del abdomen.
- Puede confiar en las doulas posparto para el apoyo de hermanos; referencias a especialistas; alimentación de recién nacidos, baños, masajes y entrenamiento para dormir.
- Muchas doulas están entrenadas en ansiedad perinatal y trastornos del estado de ánimo y pueden ser críticas para reconocer cuándo la madre necesita ayuda y referirla a un especialista.
- Las doulas posparto están entrenadas en el cuidado de bebés prematuros.
- ¡Hacen turnos nocturnos!
- Hacen planificación de comidas y cocina, lavandería, compras de comestibles y otras tareas domésticas ligeras. Después de todo, las doulas posparto no se llaman a sí mismas "elfos domésticos" por nada.
- Las doulas postparto trabajan para los padres y apoyan sus elecciones al proporcionar investigaciones basadas en evidencia, para que los padres puedan tomar decisiones informadas.
- Las doulas posparto ayudan a las familias cuando el bebé está en la UCIN. Eso significa estar allí emocionalmente para los padres, así como asegurarse de que estén comiendo bien, que descansen adecuadamente, que tengan toda la información necesaria sobre los servicios locales que puedan necesitar, incluidos especialistas, extractores de leche e instalaciones de extracción, Casas Ronald McDonald, etc. Doulas proporcionará apoyo para la lactancia materna; apoyo de hermanos mientras los padres se concentran en el recién nacido; tareas domésticas necesarias o cualquier otra cosa que los padres puedan necesitar en este momento difícil.
Dónde encontrar una doula posparto:
Si su presupuesto es limitado:
- Freeandlowcostdoulas.com, Nueva York
- Red perinatal de Brooklyn, NY
- Asociación perinatal del norte de Manhattan, NY
- Programas de Doula basados en la comunidad en su área
- Fundación Joy In Birthing - Grupo Público, Los Ángeles
- Club PIP - Club de embarazo de encurtidos y helados, Texas
¡Espero que esto ayude! ¿Cómo fue su experiencia con una doula posparto? Comparte tus comentarios a continuación.
Soy un Doula de nacimiento.
Juntos repasaremos su plan de parto, sus miedos y expectativas; practicar técnicas de respiración y masaje, y posiciones de nacimiento; repase cómo mantenerse nutrido e hidratado durante el parto; discuta los diferentes resultados e intervenciones de nacimiento utilizados durante el trabajo de parto y las mejores formas de interactuar con el equipo médico para asegurarse de que esté preparada de la mejor manera posible para el parto más satisfactorio. My services include:1 prenatal consultation around 36 weeks; prenatal phone/email support from 7 am to 9 pm, and round the clock phone/email support during labor until we meet; continuous labor support; 1 postpartum meetings within 3 weeks after the birth.
