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Durante los primeros seis meses de vida de su hijo, amamantará o le dará leche materna o fórmula para bebés en un biberón. Después de los primeros seis meses, los expertos recomiendan la continuación de la lactancia materna, la leche materna o la fórmula infantil durante un año o más, pero con la adición de alimentos sólidos. Tradicionalmente, cuando los bebés estaban listos para comenzar a comer sólidos, los padres comenzaban con purés y una cuchara. Pero, ahora, más y más familias están adoptando un enfoque diferente llamado destete dirigido por bebés.

¿Qué es el destete dirigido por el bebé?

Cuando un bebé está listo para el destete de la lactancia materna o fórmula infantil a alimentos sólidos, no significa que el bebé esté listo para dejar de tomar el biberón o el seno.

El destete se mueve o progresa de un tipo de alimentación a otro, y es un proceso gradual. El cambio de leche materna o fórmula a sólidos completos puede llevar meses o incluso años.

El destete dirigido por el bebé es una forma de agregar alimentos sólidos a la dieta de su hijo. En lugar de comenzar el cereal de arroz y los purés entre los cuatro y los seis meses de edad, con el destete dirigido por el bebé, comienza cuando su hijo tiene seis meses y pasa directamente a los alimentos que su bebé puede alimentar.

El destete dirigido por bebés se está volviendo popular por muchas razones. Estos son algunos de los beneficios de saltear purés y dejar que su bebé se alimente con los dedos.

Ayuda al desarrollo de su hijo

La autoalimentación ayuda a desarrollar las habilidades motoras del niño, la coordinación ojo-mano y la agilidad.

Enseña la autorregulación

Los padres a veces obligan a un niño a comer más de lo que necesitan. La autoalimentación le permite al bebé comer tanto o tan poco como quiera y aprender cuando tiene hambre y está lleno. También puede ayudar a prevenir comer en exceso y la obesidad más adelante en la vida.

Es más fácil para los padres

Dado que puede darle a su hijo variedades amigables para los bebés de los alimentos que come su familia, no hay necesidad de hacer su propia comida para bebés machacando alimentos o usando el procesador de alimentos. Tampoco tiene que lidiar con frascos de purés comprados en la tienda en combinaciones de sabores interesantes que no se ven ni huelen apetitosos.

Es bueno para su bebé

El destete dirigido por el bebé puede disminuir la posibilidad de que su hijo coma con delicadeza y fomente hábitos alimenticios saludables en el futuro.

Permite que el niño participe en comidas familiares

El bebé puede sentarse a la mesa y comer con los otros niños y adultos. Puede comer la misma comida que el resto de la familia, siempre que la comida sea apta para bebés y no sea demasiado caliente, demasiado picante o sea un peligro de asfixia.

Ahorra dinero

La comida para bebés es cara. Entonces, cuando su bebé puede comer muchos de los alimentos que usted y su familia comen, puede ahorrarle un montón de todos esos pequeños frascos de alimentos para bebés.

Ahorra tiempo

Si planeaba hacer sus propios purés, esto le ahorra tiempo en la cocina preparando y congelando lotes de alimentos para su hijo. Además, aunque todavía tenga que estar allí para mirar, dejar que su hijo se alimente solo lo libera para comer, ayudar a otro niño, comenzar a limpiar o simplemente sentarse y tomar un descanso rápido.

Fomenta mejores hábitos alimenticios familiares

Cuando se abastece de bocadillos saludables para su bebé, el resto de la familia tendrá esos bocadillos saludables para tomar como bocadillos en lugar de buscar comida chatarra, papas fritas u otras alternativas.

Empezando

El destete dirigido por el bebé puede comenzar cuando su hijo tiene aproximadamente seis meses de edad. Deberá esperar hasta que su hijo esté listo para comenzar a alimentarse por sí mismo. A los seis meses, la mayoría de los bebés pueden sentarse solos, recoger trozos de comida e intentar comer. Sin embargo, algunos bebés necesitan un poco más de tiempo y no están listos para alimentarse hasta siete u ocho meses. Su hijo también puede necesitar más tiempo si nació prematuramente.

Al principio, es posible que el bebé no coma mucho. Está bien. Recuerde, la leche materna o la fórmula siguen siendo la principal fuente de nutrición de su hijo durante el primer año. No pasará mucho tiempo antes de que su bebé lo domine y coma cada vez más.

Puede comenzar con alimentos para picar, como:

Cheerios
Bocadillos para bebé
Pequeños pedazos de pan
Corte de pollo, carne y pescado.
Pedazos de huevos cocidos
Vegetales cocidos en cubitos
Pequeños trozos de frutas suaves
Queso suave cortado en cubitos
Pasta cocida cortada
Galletas de dentición
Galletas y galletas infantiles

Náuseas y asfixia

Los nuevos padres a menudo están nerviosos por comenzar a comer bocadillos porque les preocupa que esto provoque náuseas y ahogo en sus hijos. La náusea es un reflejo natural y su bebé se atragantará. Mordaza del bebé cuando toman un biberón, cuando se chupan los dedos y cuando comienzan a comer alimentos sólidos.

Cuando un bebé comienza a tomar sólidos, tiene que acostumbrarse a masticar y comer. Las náuseas ayudan a evitar que la comida se atasque en la parte posterior de su garganta. El bebé tendrá náuseas si comienza a comer con los dedos a los seis meses o si los comienza más tarde. Da un poco de miedo a los padres, pero es una parte normal de aprender a manejar la comida en la boca. Entonces, notará náuseas al principio, pero lo verá con menos frecuencia a medida que su hijo se acostumbra a comer. Sin embargo, si el bebé tiene náuseas excesivamente y no se acostumbra a comer, debe discutirlo con el médico.

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La asfixia es diferente de la náusea. Un bebé se ahoga cuando algo se atora en la parte posterior de la garganta y bloquea la respiración del bebé. Puede decir que su bebé se está ahogando si no puede respirar, toser o llorar.

Para evitar la asfixia, quédese con su hijo mientras come y deje que se alimente a su propio ritmo. También es una buena idea que todos los padres aprendan RCP infantil, ya sea que elijan el destete dirigido por bebés o no.

Alimentos peligrosos para bebés y niños pequeños

Algunos refrigerios y alimentos que los adultos no tienen problemas para masticar y comer pueden ser peligrosos para los bebés y niños pequeños. Cuando los alimentos son duros o grandes y gruesos, pueden atorarse en la garganta de un bebé, cortar el suministro de aire y dificultar la respiración. Estos son algunos de los riesgos de asfixia para los más pequeños.

Verduras crudas
Uvas enteras
Palomitas de maiz
Nueces
Pasas
Fruta seca
Perros calientes
Piruletas
Caramelo duro
Goma

Consejos para el éxito

Es posible que su bebé intente tomar comida de su plato antes de que esté listo para comenzar con los sólidos. O bien, puede que no le interese recoger lo que pones en la bandeja de su silla alta incluso después de cumplir seis meses. Cada niño es diferente. Con el destete dirigido por un bebé, usted deja que su hijo tome la iniciativa. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a usted y a su hijo a comenzar bien con el destete dirigido por el bebé.

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No empieces demasiado temprano

Espere hasta que su hijo esté listo para alimentarse. Debería poder sentarse solo en la silla alta y llevarse la comida a la boca.

Comience con algo fácil

Los alimentos suaves, desmenuzados y fáciles de comer que son adecuados para principiantes incluyen cereal inflado, carne desmenuzada suave, fruta madura, pasta cocida y verduras cocidas en trozos pequeños.

Cortar todo

Asegúrese de que todo sea lo suficientemente pequeño como para levantarlo con dedos pequeños y no demasiado grande para masticarlo. Solo se asegura de que las piezas no sean demasiado pequeñas ya que su destreza no está bien desarrollada.

Elija alimentos nutritivos

Elija alimentos integrales en lugar de alimentos procesados y alimentos más saludables en lugar de bocadillos. Los Cheerios están bien, pero si comienzas solo con galletas y galletas saladas, es posible que tu hijo no acepte alimentos más saludables cuando los ofreces

Agregue nuevos alimentos lentamente

Esto debe hacerse cada pocos días, al igual que con los purés. Si se desarrolla una alergia, es más fácil saber qué alimento la causó si los agrega uno a la vez. Si existe una alergia alimentaria en su familia, tenga cuidado con ese alimento específico. También es posible que desee vigilar a su hijo cuidadosamente después de introducir mantequilla de maní, mariscos y otros alimentos que comúnmente causan alergias.

Siempre supervisa a tu hijo

Al principio, su hijo puede necesitar un poco de ayuda para llevar la comida a la boca. Incluso puede vomitar o ahogarse un poco. Aun cuando su hijo se sienta cada vez más cómodo, todavía necesita supervisión y su compañía. Quédese con su hijo para ayudarlo si es necesario.

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No apresures las comidas

Deje que su hijo se tome su tiempo para comer. Especialmente al principio, cuando está aprendiendo cómo hacerlo. Puede llevar un tiempo terminar la comida.

Deje que su hijo se ensucie

Su hijo puede perder la boca o jugar con la comida. Puede terminar en toda la silla, en su cabello y en el piso. Pero, él está aprendiendo, y el aprendizaje no siempre es bueno.

Continuar con leche materna o fórmula hasta al menos 12 meses

Después de un año, su hijo puede continuar con leche materna, fórmula infantil o leche de vaca. Hable con el médico de su bebé para obtener una recomendación.

Una palabra de Verywell

El destete dirigido por el bebé no tiene que ser un método de destete de todo o nada. Está bien alimentar a su hijo con purés para algunas comidas y dejar que se alimente con los dedos para otros. Como cada niño es diferente, lo que funciona para un niño no siempre funciona para otro. Algunos bebés quieren ser alimentados con cuchara. Otros son más independientes y prefieren comer ellos mismos. Mientras su bebé obtenga la nutrición que necesita y crezca de manera saludable, puede elegir el método o la combinación de métodos que mejor funcione para usted y su hijo.

¡Gane confianza y tranquilidad con la alimentación!

¡Todo lo que necesita saber para comenzar a alimentar a su bebé con alimentos sólidos, en un solo lugar!

¡Comenzar alimentos sólidos con su bebé puede ser desalentador ! ¡No solo necesita saber cómo alimentar a su bebé con alimentos seguros, sino que también necesita conocer los alimentos para alimentarlos que son nutritivos ! ¡Todos queremos que nuestros bebés crezcan prosperando, y alimentarlos con comidas balanceadas llenas de todo lo que necesitan es una manera de ayudar a que eso suceda! Pero una vez que has descubierto la comida, ¿cómo realizas la logística de la alimentación ?

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¿Los pones en una silla alta y los dejas comer? ¿O hay algo más que deberías estar haciendo? Porque nadie te dice lo que debes hacer para ayudar a tu hijo a aprender a comer bien. ¡Comer es una habilidad vital para enseñar a tu bebé! Y es una habilidad que va más allá de simplemente llevar comida a la boca. ¡Sin mencionar que enseñarlo antes de 1 podría ahorrarle interminables horas de estrés y preocupación a medida que su bebé se convierta en un niño y un niño de voluntad fuerte!

Ayudar a los padres a aprender a enseñar a sus bebés a comer sin tanto alboroto, así como a alimentarlos, es exactamente por eso que creé el curso en línea ¡ Comenzando alimentos sólidos: el primer año!

Cómo hacer el destete dirigido por el bebé (la mejor manera de comenzar Sol> Por Christine Ruggeri, CHHC

Su bebé tiene aproximadamente cuatro meses, finalmente está acostumbrada a amamantar y a seguir su horario de alimentación, pero como todas las cosas que involucran a bebés y niños, una nueva fase está por comenzar justo cuando se sienta cómoda. Ahora es el momento de comenzar a pensar en alimentar a su bebé con alimentos sólidos, y con una nueva tendencia en la alimentación emergente, tendrá que decidir cómo hacerlo. Recientemente, muchos padres que se están preparando para introducir alimentos sólidos en la dieta de sus bebés están utilizando un enfoque alternativo llamado destete dirigido por bebés.

En los últimos 10 a 15 años, esta forma de alimentar a un bebé ha crecido en popularidad. Omite algunas de las etapas tradicionales de nutrición para bebés y comienza con la autoalimentación. Olvídese de los alimentos en puré alimentados con cuchara a los cuatro meses de edad. El destete dirigido por el bebé implica la lactancia materna exclusiva o la provisión de fórmula durante los primeros seis meses de vida, y luego la transición a alimentos sólidos y de forma correcta.

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Aunque la evidencia que sugiere los resultados positivos del destete dirigido por el bebé es limitada, los padres están convencidos de que este método de alimentación ayuda a promover comportamientos alimentarios saludables. Y los investigadores creen que este enfoque fue probablemente lo que hicieron las madres durante miles de años, antes de recurrir a alimentos para bebés especialmente preparados que se utilizan en la cultura de alimentación moderna de hoy. (1)

¿Qué es el destete dirigido por el bebé?

El destete dirigido por el bebé es un enfoque para alimentar a un bebé que promueve su capacidad de autoalimentarse los alimentos con los dedos y establecer el ritmo de la comida. Puede estar confundida acerca de lo que se entiende por destete dirigido por bebés porque en los EE. UU. Usamos el término "destete" para referirnos al final de la lactancia materna . Pero en Inglaterra, donde se popularizó este enfoque, la palabra destete se refiere a los sólidos iniciales.

A diferencia del método tradicional de introducir a los bebés alimentos sólidos con puré en una cuchara, los padres que usan el método de destete dirigido por el bebé les dan a sus bebés alimentos familiares en forma completa. Este enfoque se utiliza para permitir que los bebés se autoalimenten, elijan qué alimentos quieren y decidan cuánto comer en una sola sesión. También permite que los bebés formen parte de las comidas familiares desde una edad muy temprana.

Según una investigación publicada en Current Nutrition Reports, el crecimiento de este enfoque alternativo se ha vuelto más popular después de que la Organización Mundial de la Salud cambiara su recomendación sobre cuándo introducir a los bebés en alimentos sólidos. El estándar solía comenzar con alimentos sólidos mezclados y suaves a los cuatro meses, pero en 2003 se cambió a comenzar a los seis meses.

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Los defensores del destete dirigido por bebés argumentan que, fisiológicamente, la introducción de sólidos a un niño de cuatro meses es una experiencia muy diferente a la de un niño de seis meses. A los seis meses de edad, la mayoría de los bebés ya han desarrollado las habilidades necesarias para autoalimentarse, incluida la capacidad de sentarse sin ayuda, llevar alimentos a la boca y masticar y tragar alimentos. (2)

Tenía sentido comenzar con alimentos en puré alimentados con cuchara al comenzar con sólidos a los cuatro meses, cuando los bebés no poseen los reflejos y las habilidades para comer bocadillos, pero si elige seguir la recomendación de la OMS y comenzar a los seis meses, comience con alimentos en puré no es necesario, según los padres que practican el destete dirigido por bebés.

Y un estudio, realizado en la Universidad de Glasgow en el Reino Unido, sugiere que esto es cierto. Los investigadores descubrieron que el 68 por ciento de los bebés de 4 a 6 meses de edad podían agarrar los alimentos con las manos, mientras que el 85 por ciento de los bebés de 6 a 7 meses y el 96 por ciento de los de 7 a 8 meses podían agarrar los alimentos. Estos datos indican que a menos que su hijo tenga un retraso en el desarrollo o tenga sensibilidades sensoriales, él o ella debería estar listo para manejar los alimentos con los dedos alrededor de los seis meses. (3)

6 beneficios del destete dirigido por el bebé

1. Fomenta la autoalimentación y la exploración

Cuando deja la alimentación al bebé, él puede explorar la comida más de cerca, examinándola en su forma natural (en lugar de su forma de puré), tocándola, oliéndola y probándola por su cuenta. El destete dirigido por el bebé también permite que el bebé trabaje en sus habilidades de masticación y coordinación mano-ojo, más de lo que lo haría cuando lo alimentan con alimentos suaves y en puré. Este es uno de los aspectos más importantes del destete dirigido por el bebé para los padres que eligen seguir el método. (4)

2. Permite que el bebé siga las señales del hambre

Las mamás y los papás que practican el destete dirigido por bebés adoran que sus bebés puedan seguir sus propias señales de hambre. Cuando comienza a alimentar a su bebé con cuchara a los 4 meses, es difícil para él decirle que está lleno y que ha tenido suficiente, o que tiene hambre y quiere más. Por lo general, el bebé se alejará de la cuchara o mantendrá los labios bien cerrados para mostrar que está lleno. Y cuando tenga hambre, abrirá la boca y mirará la cuchara. Pero estos signos pueden ser confusos a veces, por lo que a los padres les resulta útil que con el destete dirigido por el bebé, el bebé esté a cargo: elegir por sí mismo cuándo dejar de comer.

Un estudio sugiere que las madres que usan el método de destete dirigido por bebés están menos preocupadas por el peso de sus hijos que las madres que siguen un enfoque tradicional de alimentación. Esto probablemente se deba a la capacidad del bebé de comer solo lo que necesita para sentirse contento, lo que ayuda a controlar su peso. (5)

Y otro estudio, este publicado en Pediatric Obesity, encontró que los niños que habían seguido un enfoque de destete dirigido por el bebé tenían significativamente más probabilidades de ser menos sensibles a los alimentos y más saciantes, lo que sugiere que tienen un mejor control del apetito. (6)

3. Hace al bebé parte de las comidas familiares

Los fanáticos del destete dirigido por el bebé aprecian que le permite al bebé participar en las comidas familiares. El bebé no tiene que ser alimentado con una cuchara mientras intentas simultáneamente comer tu comida. Con el destete dirigido por un bebé, está en la mesa con la familia, recogiendo sus propios bocadillos y alimentándose. Esto le enseñará sobre la importancia de las comidas familiares y lo hará sentir incluido. Los fanáticos del destete dirigido por bebés creen que esto fomenta actitudes positivas sobre la alimentación para el futuro.

4. Permite a los bebés recibir una dieta más amplia

Debido a que el destete dirigido por bebés no se limita a alimentos en puré seleccionados que se introducen por primera vez en el método tradicional de alimentación, los bebés potencialmente reciben una dieta más amplia de alimentos familiares. Además, una vez que se les presenta un alimento específico por primera vez y no muestran signos de alergias alimentarias, a los bebés se les ofrece una variedad de opciones durante sus comidas. Esto les permite decidir qué alimentos quieren comer, cuánto comer y a qué ritmo comer también. (7)

5. Requiere menos trabajo (y dinero)

Las mamás, los papás y los cuidadores pasan una buena cantidad de tiempo preparando pequeños frascos de alimentos para bebés en puré cuando introducen sólidos por primera vez. Para aquellos que prefieren hacer los alimentos ellos mismos, en lugar de comprar docenas de frascos en el mercado, se requiere cortar, hornear, saltear, mezclar y envasar. Los defensores del destete dirigido por el bebé exclaman que esta práctica requiere menos trabajo porque el bebé puede comer los mismos alimentos que se sirven a la familia para el desayuno, el almuerzo y la cena.

BLW también requiere menos dinero. Con este método de alimentación, no tiene que gastar dinero en frascos separados de alimentos para bebés o alimentos que puede hacer puré en casa. En cambio, estás alimentando a tu bebé con lo que ya estás preparando para la familia.

6. Retrasa la introducción de alimentos sólidos

Los padres que optan por seguir el método de alimentación dirigido por el bebé están retrasando la introducción de alimentos sólidos hasta que el bebé tenga al menos seis meses de edad. Idealmente, hasta que el bebé alcance los seis meses de edad, está siendo amamantado exclusivamente, lo que también tiene muchos beneficios. Algunas investigaciones sugieren que evitar la introducción temprana de alimentos puede reducir el riesgo de que el bebé tenga sobrepeso o luche contra la obesidad infantil .

Un estudio realizado en la Universidad de Swansea en el Reino Unido encontró que los bebés que seguían el enfoque tradicional de alimentación eran significativamente más pesados a los 18-24 meses que los que seguían el enfoque de destete dirigido por bebés. Los investigadores encontraron que para aquellos que habían seguido el método de alimentación dirigido por bebés, el 86.5 por ciento tenía peso normal, el 8 por ciento tenía sobrepeso y el 5.4 por ciento tenía bajo peso. Esto se compara con los bebés que siguen un método tradicional de alimentación, en el que el 78.3 por ciento se clasificaron como de peso normal, 19 tenían sobrepeso y 2.5 por ciento bajo peso. (8)

Además de los beneficios que puede tener retrasar los sólidos en el aumento de peso, también promueve la lactancia materna exclusiva durante un período de tiempo más largo. Se alienta a los padres a ofrecer leche materna a su bebé hasta que tenga al menos 1 año de edad o más. Esto promueve un microbioma saludable, estimula el sistema inmunológico del bebé y le proporciona vitaminas y minerales que son necesarios para su desarrollo. (9)

Los mejores alimentos y recetas de destete guiados por bebés

Es hora de ofrecer alimentos familiares a su bebé de 6 meses (o más). En este punto, muchos padres se preguntan "¿cómo empiezo el destete dirigido por el bebé?" Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta al decidir con qué alimentos comenzar y cómo prepararlos: (10)

Cuando empiece a alimentar a su bebé con este método, se recomienda que comience lentamente e introduzca solo un alimento a la vez. Esto le permitirá detectar cualquier alergia alimentaria a medida que avanza por los diferentes grupos de alimentos.
Comience con una comida al día y continúe desde allí durante los primeros meses.
Ofrezca a su bebé trozos de alimentos integrales en un tamaño y forma que pueda agarrar y alimentar por sí mismo.
Opta por alimentos blandos que tu bebé pueda aplastar fácilmente con los dedos y recoger.
Corte los alimentos en tiras o palos para que su bebé pueda agarrarlos fácilmente con la mano y morderlos.
Para alimentos resbaladizos, como plátano y aguacate, deje la cáscara en el fondo para que pueda agarrar la comida y morderla más fácilmente.
El uso de un cortador de arrugas también puede ayudar a que las verduras cocidas sean menos resbaladizas.
Evite los alimentos que representan un peligro de asfixia, como las verduras crudas, las frutas duras (incluida la manzana cruda) y las nueces. Asegúrese de cocinar al vapor o asar frutas y verduras duras antes de servirlas a su bebé.
Asegúrese de que su bebé esté sentado derecho cuando esté comiendo y siempre quédese con él mientras está comiendo.
No se preocupe si su bebé no come mucho durante el primer o segundo mes de destete dirigido por el bebé. Recuerde que está recibiendo la mayoría de sus calorías y nutrientes de la leche materna o fórmula.

Para comenzar, estos son los mejores alimentos para el destete guiados por bebés:

Verduras al vapor o hervidas : calabaza, brócoli, zanahorias, batatas, judías verdes (sin piel), calabacín y remolacha

Frutas suaves : aguacate, plátano, rodajas de manzana al horno (sin cáscara) y peras y melón muy maduros

Carne : salmón desmenuzado, tiras de pollo y carne de res alimentada con pasto y albóndigas suaves

Huevos : cocidos o revueltos

Queso : quesos blandos

Pan : rebanadas de pan ligeramente tostado (puede cubrirse con hummus, mantequilla de nueces o mantequilla alimentada con pasto )

Pasta : trigo integral cocido o pasta sin gluten cortada en trozos

Una vez que su bebé haya comido y tolerado con éxito varios tipos de alimentos, puede comenzar a servirle platos combinados. Pero aún debe asegurarse de que los alimentos sean lo suficientemente pequeños y suaves como para que su bebé los pueda manejar sin atragantarse.

Este es un buen momento para comenzar a alimentar a su bebé con las comidas que ha preparado para su familia. Solo asegúrate de que no estén demasiado picantes o salados, córtalo y déjalo reposar para que no esté demasiado caliente para tu bebé. Este también es un excelente momento para dejar que su bebé experimente sosteniendo una cuchara o tenedor. Probablemente no podrá usarlo correctamente por un tiempo, pero disfrutará intentarlo y acostumbrarse. Y ahora puede mezclar alimentos que son naturalmente más blandos y pequeños con alimentos para comer con los dedos, mientras él usa el tenedor o la cuchara para alimentarse.

Aquí hay algunas recetas o combinaciones de destete dirigidas por el bebé que puede servir una vez que su bebé haya probado varios tipos de alimentos individualmente:

Arándanos (o frutas blandas) con yogurt
Avena con mantequilla de nuez y pera madura
Tortitas de harina de almendras (picadas) cubiertas con bayas
Huevo duro picado con aguacate y queso
Sopa minestrone con la mayor parte del líquido eliminado
Tiras de pollo con lentejas y brócoli al vapor
Tiras de ternera con camote y calabacín
Pescado al horno con judías verdes al vapor y zanahorias

Destete dirigido por el bebé: ¡Comenzar sólidos con alimentos directamente de la mesa!

¿Qué es el destete dirigido por el bebé? ¿Es el enfoque correcto para presentar Sol? Más y más padres están recurriendo al enfoque “dirigido por el bebé” para destetar e introducir alimentos sólidos al bebé. Muchos padres optan por ofrecerles a sus bebés alimentos en puré, mientras que otros prefieren saltar directamente a los "alimentos de mesa".

La introducción de sólidos a su bebé usando “alimentos de mesa” en lugar de purés es de lo que se trata Baby led Weaning.

¿Cuál es una buena edad para el destete dirigido por el bebé?

Los bebés deben tener al menos 6 meses de edad si desea utilizar el método BLW para introducir alimentos sólidos. Deben poder sentarse sin ayuda, han perdido el reflejo de empuje de la lengua y deben poder agarrar y aferrarse a los alimentos. Los buenos alimentos iniciales para BLW son los que se encuentran en las tablas para el rango de 4-6 meses y el rango de 6-8 meses.

¿Qué es el destete dirigido por el bebé?

Entonces, ¿qué es exactamente Baby Led Weaning en relación con la introducción de alimentos sólidos ? En resumen, Baby Led Weaning (BLW) está salteándose purés finos y que moquean y no alimenta a su bebé con una cuchara.

El destete dirigido por el bebé significa ofrecerle a su bebé alimentos (apropiados para su edad) que estén cocidos y cortados o triturados en pequeños trozos fácilmente manejables. Puede optar por ofrecerle a su bebé un gran trozo de manzana que pueda sostener y roer fácilmente o un tazón lleno de puré de manzanas cocidas; la decisión es tuya. Luego, los alimentos se le dan a su bebé para que los coma sin puré y sin cuchara. Usted cocina, corta o tritura y ofrece los alimentos, y su bebé hace el resto. ¡Es importante tener en cuenta que su bebé debe tener el control de lo que está comiendo y que nunca debe alimentarlo poniéndole los alimentos en la boca!

Al igual que con la lactancia materna a demanda, Baby Led Weaning es un método para introducir alimentos sólidos que le permiten a su bebé decidir qué, cuándo y cuánto comer. Si bien no es necesariamente un enfoque de "manos libres", Baby Led Weaning aboga por permitir que su bebé tome todas las decisiones alimenticias por sí mismo.

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Con Baby Led Weaning, ¿le doy a mi bebé la comida y luego me voy?

Muchos de los que han investigado BLW tienen el malentendido de que el enfoque de "manos libres" significa que nunca debe haber ninguna intervención por parte de los padres. Este es un error común y creemos que necesita aclaración. Muchos padres me han preguntado "¿cómo puedo darle comida a mi bebé y luego no ayudarla a comerla o alimentarla?".

Si bien Baby Led Weaning alienta al bebé a liderar el camino, los padres deben darse cuenta de que necesitan ayudar a guiar y dirigir a sus bebés a través del proceso de destete. Puede ser más fácil pensar que Baby Led Weaning presenta alimentos que no están hechos puré y presta mucha atención a las señales de su bebé en lugar de tratar de establecer horarios de alimentación establecidos y tamaños de porciones establecidos. Observe a su bebé mientras experimenta con la comida y, si es necesario, muéstrele cómo llevar la comida a la boca pero no la alimente.

No alimentarás a tu bebé con una cuchara, sino que tu bebé se alimentará (o alisará, aplastará y arrojará). Cuando es hora de introducir alimentos sólidos y destetar a un bebé en alimentos sólidos, debe sentirse cómodo con los métodos y los alimentos que conformarán la introducción a los alimentos sólidos.

Como se señaló en ¿Cuánto debe comer mi bebé? página, "seguir las señales de su bebé durante el tiempo de alimentación asegurará que su bebé esté comiendo las cantidades adecuadas de alimentos para él". Usted ve, la mayoría de los bebés sanos comerán la cantidad correcta de alimentos que necesitan. Muchos de los que abogan por Baby Led Weaning creen que los bebés que se alimentan desde el principio son más capaces de controlar exactamente lo que sus cuerpos necesitan para nutrirlos.

¿Mi bebé obtendrá suficientes nutrientes adecuados si hacemos el destete dirigido por el bebé?

Ofrecerle a su bebé una dieta bien balanceada de alimentos sólidos ayudará a asegurar que su bebé esté comiendo la cantidad correcta de los alimentos correctos. Es importante prestar mucha atención a las señales de su bebé, ya que los patrones de alimentación de su bebé cambiarán a diario y pueden verse afectados por lo que sucede a su alrededor. No desea anular accidentalmente la capacidad de su bebé para autorregular su alimentación al continuar tratando de alimentarlo. El enfoque de destete dirigido por el bebé es muy similar al que señalamos anteriormente.

¿Es peligroso saltear purés y comenzar con alimentos de mesa?

La respuesta a la pregunta anterior es sí y no. Si está retrasando los alimentos sólidos hasta después de los 6 meses de edad, entonces su bebé puede aceptar fácilmente texturas y "alimentos de mesa". Por otro lado, si está comenzando alimentos sólidos entre las edades de 4 y 6 meses, es muy poco probable que el bebé pueda manipular "alimentos de mesa". Debe asegurarse de que estos alimentos se ofrezcan de manera que no representen un peligro de asfixia.

Tenga en cuenta que todos los bebés son diferentes y comen texturas, trozos y trozos de alimentos a su propio ritmo. Para obtener más información sobre alimentos sólidos y destete, lea nuestra página Listo para sólidos .

¿Baby Led Weaning es adecuado para tu bebé?

Solo usted puede decidir si el enfoque de destete dirigido por el bebé es adecuado para su bebé. Sin embargo, los bebés de bebés con retraso en el desarrollo no deben practicar el destete dirigido por el bebé, ya que puede conducir a deficiencias nutricionales. Discuta este método de presentarle alimentos sólidos al bebé con su pediatra y visite estos enlaces para obtener más información:

Hemos recibido algunos correos electrónicos preguntando por qué nuestro sitio web tiene recetas para purés y por qué estamos promoviendo alimentos para bebés en formato de puré; Muchos de los correos electrónicos dicen que los purés son peligrosos para los bebés. Baby Led Weaning es una excelente opción para introducir alimentos sólidos a tu bebé, sin embargo, muchos defensores dicen que si no practicas Baby Led Weaning, entonces un bebé simplemente no está aprendiendo a comer alimentos reales.

Los alimentos reales se preparan en su cocina a partir de ingredientes frescos, ya sea que estén hechos puré o no, no salen de los frascos. La comida casera para bebés en forma de puré es comida real como lo es “comida casera para bebés” en trozos, trozos, pedazos de puré, etc. De mayor interés [y preocupación] es la afirmación de que si alimentas a tu bebé con purés, entonces tu bebé se enfermará, no aprenderá a masticar y se volverá obeso y estreñido. Después de muchos días y horas de búsqueda a través de diversos recursos médicos como la AAP, la OMS y el UNICEF, no se pudieron encontrar estudios o conclusiones profesionales firmes de que los purés sean peligrosos para los bebés ni se pudo encontrar información para confirmar que alimentarlos con purés conducirá a varios y diversas complicaciones.

Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discuta específicamente cualquier alimento que pueda presentar riesgos de alergia para su bebé.