Tu cuerpo después de tener un bebé

Más en embarazo

Si se está preparando para recibir a su primer bebé o ha dado a luz recientemente, es posible que se pregunte qué esperar de usted mismo. Claro, muchas personas hablan sobre qué esperar durante el embarazo y cómo el embarazo cambia su cuerpo, e incluso qué esperar sobre su bebé, pero han estado un poco confusos sobre los detalles de lo que usted, la madre en la situación, es va a encontrar

Lo más probable es que ya haya experimentado algunos cambios significativos en su cuerpo y durante el período posparto, pero puede haber aún más cambios de los que no necesariamente se dé cuenta, y todos son normales.

Tus senos

Durante el embarazo, sus senos probablemente aumentaron significativamente de tamaño y sus areolas (el área alrededor de sus pezones) probablemente se vuelven más grandes y de color más oscuro. Después del nacimiento, si está amamantando, sus senos continuarán siendo más grandes a medida que sus glándulas mamarias comiencen a producir. Notará que sus senos cambian de tamaño según la cantidad de leche que contienen, pero sus areolas también se reducirán un poco sin que las hormonas del embarazo se agiten en su cuerpo.

Después de amamantar, sus senos también pueden cambiar significativamente en forma y apariencia: puede notar estrías, piel adelgazada y algo de flacidez, pero esto generalmente se debe al cambio extremo de tamaño que experimentan sus senos durante el embarazo y la lactancia y no son un trastorno directo. resultado de la lactancia materna en sí.

Tus huesos

Puede sonar un poco loco, pero sus huesos pueden ensancharse literalmente durante el embarazo para acomodar el peso creciente de su bebé y su tamaño alterado. (Oye, no te gustaría caer todo el tiempo, ¿verdad?) Dos de los lugares más comunes en los que las mujeres notan este cambio es en sus caderas y pies. Incluso si pesa lo mismo después de tener un bebé, es posible que no use la misma talla de ropa o talla de zapatos, ya que sus caderas y pies pueden ensancharse permanentemente después del embarazo y el parto. ¡Llevo un tamaño de zapato más grande ahora después de cuatro niños! Sucede.

Su temperatura

La primera vez que tuve un bebé, me desperté empapado en medio de la noche unos días después de dar a luz y pensé que algo estaba terriblemente mal conmigo. Nadie me había advertido sobre los sudores nocturnos posparto y no tenía idea de que lo que estaba experimentando era muy, muy normal.

Después de tener un bebé, suceden algunas cosas que pueden causar sudores nocturnos bastante severos.

• Su cuerpo está tratando activamente de eliminar todo el líquido adicional que acumuló durante el embarazo y el parto.
• Tus hormonas están por todas partes y tratando de regularse nuevamente
• La regulación de la temperatura en su cuerpo se está ajustando al hecho de que ya no está calentando a otro ser humano, así que piense en ello como un horno con algo de combustible extra por un tiempo, solo necesita quemar el fuego por un tiempo.

Tenga la seguridad de que los sudores nocturnos posparto no duran para siempre, pero pueden dar miedo si no los espera. Trate de dormir en capas frescas y delgadas y considere agregar un ventilador a su habitación para mantener su temperatura baja también. Como una ventaja adicional, los fanáticos se han relacionado con la reducción de la tasa de SMSL, por lo que si sigue las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría para compartir la habitación, tanto usted como su bebé se beneficiarán.

La mayoría de las mujeres han escuchado que puede esperar perder cabello después del embarazo, pero esto puede ser engañoso. En realidad, no está perdiendo cabello, pero está perdiendo el cabello extra que puede haberse puesto durante el embarazo. Durante el embarazo, desarrolla folículos capilares adicionales, por lo que da la apariencia de que su cabello es más grueso y lustroso. (¡Hola, brillo de embarazo!) Después del embarazo, esos folículos pilosos desaparecen gradualmente, por lo que cualquier exceso de cabello que creciste se caerá. Entonces, sí, perderá cabello después del embarazo, pero no es nada de qué preocuparse porque, de todos modos, fue un extra para comenzar.

Cambios en el cuerpo después del parto.

¿Cómo cambia mi útero después del parto?

A los pocos minutos del nacimiento de su bebé, las contracciones hacen que su útero se encoja, sus fibras entrecruzadas se tensan tal como lo hicieron durante el parto. Estas contracciones también ayudan a que la placenta se desprenda de la pared uterina.

Después de que se libera la placenta, las contracciones uterinas cierran los vasos sanguíneos abiertos donde estaba unida la placenta. Es posible que sienta calambres, conocidos como dolores posteriores, a medida que esto sucede.

Durante los primeros días después del parto, podrá sentir la parte superior del útero en el área del ombligo. En una semana, su útero pesa un poco más de una libra, la mitad de lo que pesaba justo después de dar a luz. Después de dos semanas, se reduce a solo 11 onzas y se encuentra completamente dentro de la pelvis. Alrededor de cuatro semanas, debería estar cerca de su peso previo al embarazo de 3.5 onzas o menos. Este proceso se llama involución del útero.

¿Cuánto peso perderé justo después de dar a luz?

$config[ads_text5] not found

Alrededor de 12 libras. Perderá 7 u 8 libras para el bebé, aproximadamente una libra de placenta y otras pocas libras de sangre y líquido amniótico.

Probablemente no volverá a su peso anterior al embarazo durante algún tiempo, pero continuará perdiendo peso durante el período posparto a medida que su cuerpo elimine toda el agua adicional que sus células retuvieron durante el embarazo, junto con el líquido de la sangre adicional que tenido en su cuerpo embarazado.

Entonces, en los primeros días después de dar a luz, producirá más orina de lo normal, unos asombrosos 3 cuartos de galón por día. También puedes transpirar mucho. Al final de la primera semana, es probable que pierda alrededor de 4 a 6 libras de peso de agua. (La cantidad varía según la cantidad de agua que retuvo durante el embarazo).

¿Por qué sigo pareciendo embarazada?

Incluso después de que su útero se reduzca a su tamaño normal, puede continuar pareciendo embarazada durante varias semanas o incluso meses. Esto se debe a que los músculos abdominales se estiran durante el embarazo y se necesita tiempo, y ejercicio regular, para que el abdomen vuelva a estar en forma. (Y tenga en cuenta que algunas mujeres nunca podrán deshacerse de su «bolsa de embarazo» por completo).

¿Cómo es que no puedo decir cuándo necesito orinar?

El trabajo de parto y el parto pueden afectar su vejiga, causando cierta inflamación temporal y pérdida de sensibilidad. Durante los primeros días después de dar a luz, es posible que no sienta ganas de orinar, especialmente si tuvo un trabajo de parto prolongado, un fórceps o un parto vaginal asistido por vacío o una epidural. Esto también es más probable si tuvo un catéter durante el trabajo de parto para ayudarla a orinar y evitar que su vejiga se llene demasiado.

$config[ads_text6] not found

Pero después del parto, su vejiga se llena rápidamente con todo el líquido extra que procesan sus riñones, por lo que es esencial tratar de orinar con frecuencia, incluso si no siente la necesidad. Si se acumula demasiada orina en la vejiga, es posible que tenga dificultades para llegar al baño sin fugas. Además, su vejiga podría estar demasiado distendida. Esto puede causar problemas urinarios y también dificulta que el útero se contraiga, lo que provoca más dolores posteriores y sangrado más abundante.

Si no puede orinar unas pocas horas después de dar a luz, necesitará que le coloquen un catéter para drenar la orina de la vejiga. (Si realiza un parto por cesárea, tendrá un catéter urinario para la cirugía, que permanecerá en su lugar por un corto tiempo después del parto).

Informe a su enfermera si tiene dificultades para orinar o si solo produce una pequeña cantidad de orina cuando orina. Si su vejiga se llena demasiado, puede impedir que pueda orinar.

¿Mi vagina y mi perineo volverán a la normalidad?

Si da a luz por vía vaginal, su vagina probablemente seguirá siendo un poco más grande que antes.

Inmediatamente después del parto, su vagina se estira y se puede hinchar y magullar. En los próximos días, cualquier inflamación comienza a disminuir y su vagina comienza a recuperar el tono muscular. En las próximas semanas, gradualmente se hará más pequeño. Hacer ejercicios de Kegel regularmente ayuda a restaurar el tono muscular.

Si tuvo una pequeña rotura en el perineo que no requirió puntos de sutura, debería sanar rápidamente y causar poca molestia. Si tuvo una episiotomía o una rotura significativa, su perineo necesita tiempo para sanar, así que espere para comenzar a tener relaciones sexuales nuevamente hasta que su proveedor esté bien en su chequeo posparto. Si continúa teniendo sensibilidad en esa área, retrase las relaciones sexuales hasta que se sienta listo. (Mientras tanto, decida qué método anticonceptivo desea usar).

$config[ads_text7] not found

Cuando te sientas lista (tanto física como emocionalmente) para tener relaciones sexuales de nuevo, asegúrate de ir despacio: probablemente descubras que tienes menos lubricación vaginal que cuando estabas embarazada, debido a los niveles más bajos de estrógeno. Esta sequedad puede ser aún más pronunciada si está amamantando porque la lactancia tiende a mantener bajos los niveles de estrógeno. Al principio, esto puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas, pero usar un lubricante es de gran ayuda.

Asegúrese de comprar un lubricante a base de agua, especialmente si está utilizando un método anticonceptivo de barrera. (Los lubricantes a base de aceite pueden debilitar el látex, lo que puede hacer que un condón se rompa o arruine un diafragma).

¿Qué es este flujo vaginal?

Es normal tener flujo vaginal, o loquios, durante un mes o dos después de dar a luz. Lochia consiste en sangre, bacterias y tejido desprendido del revestimiento del útero.

Durante los primeros días después del nacimiento, los loquios contienen una buena cantidad de sangre, por lo que será de color rojo brillante y se verá como un período menstrual abundante. Probablemente tendrá un poco menos de flujo cada día, y entre dos y cuatro días después de dar a luz, los loquios serán más acuosos y de color rosado.

Aproximadamente 10 días después de haber dado a luz, tendrá solo una pequeña cantidad de secreción blanca o amarilla, que disminuirá en las próximas dos a cuatro semanas. Algunas mujeres pueden seguir teniendo loquios escasos o manchas intermitentes durante algunas semanas más.

¿Qué debo esperar si estoy amamantando?

Las primeras sesiones de lactancia pueden causar calambres abdominales porque la succión de su bebé estimula la liberación de oxitocina, una hormona que desencadena las contracciones uterinas.

$config[ads_text8] not found

Y cuando llega la leche, generalmente dos o tres días después de dar a luz, sus senos pueden hincharse, ponerse sensibles y endurecerse. También pueden palpitar y sentirse incómodamente llenos. Esto se llama congestión, y debería mejorar en uno o dos días.

Amamantar a su bebé con frecuencia es lo mejor que puede hacer para aliviarlo. (La lactancia frecuente desde el principio a veces es suficiente para prevenir la congestión por completo). Para otras sugerencias, consulte nuestros consejos sobre el tratamiento de la congestión. Si estas medidas no ayudan y su bebé parece estar teniendo problemas para prenderse correctamente, hable con su proveedor o un consultor de lactancia.

¿Cómo será si no estoy amamantando?

Todavía comenzará a producir leche si no está amamantando, y sus senos se hincharán unos días después de dar a luz. Esto puede causar molestias considerables que pueden durar varios días. El dolor tiende a aumentar tres a cinco días después de dar a luz, y la leche puede tardar varias semanas en secarse por completo.

Mientras tanto, use un sostén de apoyo durante todo el día y coloque compresas frías en sus senos para aliviar la hinchazón e inhibir la producción de leche. (Asegúrese de cubrir las compresas frías con un paño para proteger su piel).

También puede tomar acetaminofeno o ibuprofeno para aliviar el dolor, y si está extremadamente incómodo, extraiga la leche suficiente para que la situación sea más tolerable. Sin embargo, esto puede prolongar el proceso porque estimular los pezones y drenar los senos le indica a su cuerpo que produzca más leche. Y tampoco aplique calor a sus senos porque esto también puede alentar la producción de leche.

$config[ads_text9] not found

¿Por qué estoy perdiendo mi cabello?

Si su cabello se volvió más grueso durante el embarazo, ahora puede comenzar a arrojarse en puñados. Esto le sucede a algunas mamás nuevas en los primeros meses después de tener su bebé. No te preocupes, no te quedarás calvo.

Durante el embarazo, los altos niveles de estrógeno pueden prolongar la fase de crecimiento de su cabello, causando que se caiga menos de lo normal. Después de dar a luz, sus niveles de estrógeno caen en picado y comienza a arrojar más. Con el tiempo (generalmente dentro de un año más o menos), la tasa de nuevo crecimiento y desprendimiento volverá a ser lo que alguna vez fue.

En el lado positivo, si desarrolló un exceso de vello facial y corporal durante el embarazo (el resultado de un aumento de las hormonas llamadas andrógenos), es probable que pierda la mayor parte de ese cabello dentro de los seis meses después de tener su bebé.

¿Qué pasa con mi piel?

Los cambios hormonales, el estrés y la fatiga provocada por la nueva paternidad pueden afectar su piel junto con el resto de su cuerpo. Algunas mujeres que tuvieron una piel perfectamente clara durante el embarazo tendrán más brotes en los meses posteriores al parto. Por otro lado, si tuvo acné durante el embarazo, puede comenzar a ver alguna mejoría ahora.

Además, si tiene cloasma (manchas oscuras de piel en los labios, nariz, mejillas o frente), o una línea oscura que va desde el ombligo hasta el hueso público, la decoloración comenzará a desvanecerse en los meses posteriores al parto. Probablemente desaparecerá por completo mientras proteja su piel del sol.

Las estrías que desarrolle gradualmente se volverán de color más claro, aunque no desaparecerán por completo.

$config[ads_text10] not found

Tu cuerpo después del embarazo: tu guía sobre el embarazo y el bebé

Navegación secundaria

Tener un bebé cambia tu cuerpo. Es posible que algunas cosas nunca vuelvan a ser lo mismo, pero otros cambios no necesitan ser permanentes.

Puede apretar su barriga con ejercicio, por ejemplo, y cualquier peso que haya ganado disminuirá gradualmente si come saludablemente y hace ejercicio.

No sucederá de la noche a la mañana. Tomó nueve meses tener un bebé, y podría tomar al menos ese tiempo volver a ponerse en forma.

Problemas físicos después del embarazo.

Algunas mujeres tienen problemas físicos después de tener un bebé.

Estos pueden estar relacionados con el embarazo o el parto, o debido a las cosas que hace mientras cuida a los niños pequeños, como levantar y agacharse.

Para algunos problemas, puede hacer mucho para ayudarse a sí mismo. Por ejemplo, si experimenta una vejiga con goteras (incontinencia) o una sensación de pesadez en el perineo (el área entre la vagina y el ano), es posible que necesite fortalecer los músculos alrededor de la vejiga, la vagina y el ano con ejercicios del piso pélvico.

El dolor de espalda a menudo se puede aliviar haciendo ejercicio y aprendiendo a cuidar la espalda también.

Si algo le molesta, no dude en pedir ayuda a su médico de cabecera o visitante de salud en cualquier momento. Pueden asesorarlo y derivarlo a un especialista si es necesario.

Su cheque postnatal

Su control postnatal alrededor de las seis u ocho semanas después del nacimiento es un buen momento para hablar con su médico de cabecera sobre cualquier problema de salud física o mental que haya tenido desde el nacimiento.

Músculos estomacales separados (diástasis de recto)

Es común que los dos músculos que corren por la mitad del estómago se separen durante el embarazo. Esto a veces se llama diastasis recti o divarication.

La cantidad de separación varía de una mujer a otra. Ocurre porque su útero en crecimiento (útero) separa los músculos, haciéndolos más largos y más débiles.

La mayoría de las mujeres no notan ningún problema ya que sus músculos estomacales se separan durante el embarazo. Pero puede notar un bulto que se desarrolla en la parte delantera de su bulto, arriba y debajo de su ombligo.

Después de haber tenido a su bebé, puede verificar el tamaño de la separación con esta técnica simple:

• Acuéstese boca arriba con las piernas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
• Levanta un poco los hombros del suelo y mira hacia abajo tu barriga. Usando las puntas de tus dedos, siente entre los bordes de los músculos, arriba y debajo de tu ombligo. Vea cuántos dedos puede colocar en el espacio entre sus músculos.
• Haga esto regularmente para verificar que la brecha esté disminuyendo gradualmente.

La separación entre los músculos de su estómago generalmente volverá a la normalidad cuando su bebé tenga ocho semanas. Si la brecha aún es obvia a las ocho semanas, los músculos aún pueden ser largos y débiles. Esto puede ponerlo en riesgo de problemas de espalda.

Hable con su visitante de salud o médico de cabecera. Su médico de cabecera puede derivarlo a un fisioterapeuta, quien le dará algunos ejercicios específicos para hacer.

Los ejercicios regulares del suelo pélvico y los músculos del estómago profundo pueden ayudar a reducir el tamaño de la separación entre los músculos del estómago. También es importante pararse alto y tener en cuenta su postura ahora que ya no está embarazada.

Ejercicios musculares del piso pélvico

Los ejercicios musculares del piso pélvico fortalecen los músculos alrededor de la vejiga, la vagina y el pasaje posterior. Esto puede ayudar a detener la incontinencia, tratar el prolapso y mejorar el sexo también.

Puede hacer este ejercicio acostado, sentado o de pie. Con práctica, se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, incluso mientras mira televisión:

• Aprieta y dibuja en tu pasaje trasero como si estuvieras aguantando el viento.
• Apriete alrededor de la vagina y el tubo de la vejiga (uretra) como si estuviera deteniendo el flujo de orina o apretando durante el coito.
• Ahora relájate. Este es un pequeño apretón. Descansa un segundo, luego repite estos apretones hasta que sientas que los músculos se cansan.
• Después de un breve descanso, vuelva a apretar como se indicó anteriormente. Esta vez, mantén el apretón todo el tiempo que puedas, pero no más de 10 segundos, luego relájate.
• Es importante seguir respirando normalmente mientras haces estos ejercicios. Asegúrese de no estirar el estómago ni apretar los glúteos cuando lo aprieta.
• Intenta construir hasta 10 repeticiones de cada ejercicio, de cuatro a seis veces al día.

En el pasado, a las mujeres se les enseñaba a practicar estos apretones mientras pasaban una semana. Esta no es la mejor manera de hacer estos ejercicios, ya que es posible que no vacíe completamente la vejiga.

Sin embargo, sentarse en el inodoro puede ser un buen recordatorio para hacer sus ejercicios. Solo asegúrate de hacerlo una vez que hayas terminado.

Visite el sitio web de la Chartered Society of Physiotherapists para obtener más consejos para fortalecer su piso pélvico.

Ejercicios estomacales

Estos ejercicios pueden ayudarlo a tonificar los músculos del estómago:

• Acuéstese de lado con las rodillas ligeramente dobladas
• deja que tu barriga se relaje y respire suavemente
• Al exhalar, dibuje suavemente la parte inferior de su estómago como un corsé, estrechando su cintura
• aprieta los músculos del suelo pélvico al mismo tiempo
• sostenga por 10 segundos, respire normalmente, luego suelte suavemente
• repetir hasta 10 veces

Formas de aliviar el dolor de espalda.

Estos consejos prácticos pueden ayudar a aliviar un dolor de espalda:

• Mientras alimenta a su bebé, siéntese siempre con la espalda bien apoyada y recta. Coloque una almohada o cojín pequeño detrás de su cintura para sostener su espalda baja. Asegúrese de que sus pies puedan alcanzar el piso.
• Arrodíllate o ponte en cuclillas para hacer trabajos de bajo nivel, como bañar a tu bebé o recoger cosas del piso. Evite doblar la espalda. Haz que tus rodillas hagan el trabajo en su lugar.
• Cambie los pañales sobre una superficie elevada. Podrías arrodillarte en el suelo al lado de un sofá o una cama. Nunca deje a su bebé desatendido en una superficie elevada, en caso de que se caiga.
• Para levantar objetos pesados, como un asiento de seguridad para bebés o un niño mayor, doble las rodillas, mantenga la espalda recta y sostenga el objeto cerca de su cuerpo. Haga que los músculos de sus muslos trabajen mientras levanta. Apriete el piso pélvico y los músculos profundos del estómago mientras se prepara para levantar.
• Mantenga la espalda recta cuando empuje el cochecito o el carrito. Alternativamente, lleve a su bebé en una honda que le quede bien.

Más sobre su bienestar después del nacimiento:

Última revisión de la página: 27 de octubre de 2016
Próxima revisión: 27 de octubre de 2019

6 cambios corporales posteriores al embarazo Usted D> Los 5 principales cambios corporales posteriores al embarazo que nunca vio venir.

¡Cuando descubriste que estabas embarazada, sabías que tu vida iba a cambiar para siempre! Hay mucho que esperar: traer a su bebé a casa, ver su primera sonrisa, escuchar su primer arrullo.

Y sabías que tu cuerpo también sufría algunos cambios: aumento de peso durante el embarazo, senos más grandes, tal vez tobillos hinchados si te mantienes de pie demasiado tiempo.

Pero hay algunos cambios que pueden sorprenderte. Aquí hay cinco de ellos.

1. Sex Drive Dive

Si no está de humor, no está sola: muchas madres nuevas ven una disminución en sus impulsos sexuales.

"Puede tomar hasta un año sentir que realmente está de humor para el sexo", dice Hope Ricciotti, MD, profesora asociada de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de Harvard y obstetra en ejercicio en el Hospital Beth Israel Deaconess en Boston . "Estás tan concentrado en tu hijo y en tu familia que tienes poco o nada de tiempo para ti, y eso incluye el sexo".

También está cansada y es posible que no tenga momentos románticos durante los primeros meses después del nacimiento del bebé, incluso para pensar en el acto que concibió a su hijo, dice.

Mezcle esto con los niveles de estrógeno que vuelven a la normalidad después del parto, y el sexo cae al final de su lista de prioridades. La buena noticia: volverá a subir.

"Los niveles de estrógeno aumentan durante el embarazo y disminuyen abruptamente después de dar a luz", dice Silvana Ribaudo, MD, obstetra en el Centro Médico de Columbia en Nueva York. «El cambio en los niveles de estrógeno significa que el deseo sexual de una mujer es probablemente bastante bajo. Se recupera, pero lleva tiempo.

2. Abultamiento del vientre

Da a luz, pierde el vientre, ¿verdad? Bueno, no tan rápido.

"Después de dar a luz, muchas mujeres esperan que su barriga vuelva a su tamaño normal casi de inmediato", dice Ribaudo. "Se necesitan unas 6-8 semanas antes de que el útero vuelva a su tamaño anterior al embarazo".

Amanda Ezman de Oneida, Nueva York, se encontraba entre las nuevas mamás sorprendidas por el tamaño de su barriga después de dar a luz.

"Usé el baño el día después del nacimiento de mi hija y me miré en el espejo", dice Ezman. "Pensé que me vería un poco diferente, pero todavía me veía embarazada de casi nueve meses".

Durante el embarazo y después del parto, el ejercicio y una dieta saludable son clave para que su cuerpo vuelva a estar en forma (por supuesto, bajo la dirección de su obstetra-ginecólogo).

"Se necesita tiempo", dice Ricciotti. "Los ejercicios básicos que se centran en su abdomen ayudan a tonificar el bulto de su bebé".

3. Sorpresa de calzado

¿Crees que los cambios que experimentas durante el embarazo ocurren principalmente en la mitad de la sección? Te olvidaste de tus pies.

«Sí, los pies de una mujer se hinchan durante el embarazo», dice Ricciotti. "Pero después de que nazca su bebé, es posible que tenga un tamaño de zapato permanentemente diferente".

El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG) recomienda que las mujeres de tamaño promedio aumenten entre 25 y 35 libras durante el embarazo. Ese peso extra pone sus pies bajo presión.

"El peso adicional que llevas puede aplanar el arco de tu pie", dice Ricciotti. "Con el arco aplanado, es posible que necesites un zapato extra de media pulgada más grande para estar cómodo".

Las hormonas también juegan un papel aquí, en particular, una llamada relaxina.

«Hace exactamente lo que parece», dice Ribaudo. “Relaja los ligamentos musculares de su cuerpo para ayudarla a prepararse para el parto, pero no es exclusivo de su área pélvica. También afecta el resto de su cuerpo, incluidos los pies ".

Con ligamentos sueltos en los pies y un aumento en el peso corporal que empuja hacia abajo en el arco, los pies están preparados para aplanarse y alargarse.

¿En el lado brillante? Es una gran excusa para ir a comprar zapatos.

4. Tamaño de copa

Muchas mujeres esperan que los senos se agranden antes y después del parto, especialmente si continúan amamantando. Pero solo recuerda: lo que sube ...

«Después de dar a luz y dejar de amamantar. eso puede hacer que sus senos se vean no solo caídos, como la mayoría de las mujeres esperan, sino también más pequeños ”, dice Ricciotti.

No es raro que las mujeres dejen caer una talla de copa después del embarazo y la lactancia, y aún no ha terminado.

«Cuantos más hijos tengas, más tus senos tenderán a ceder», dice Ricciotti.

Sin embargo, no culpe a la lactancia materna. Un estudio realizado en 2008 con 93 mujeres encontró que el historial de lactancia materna no estaba relacionado con sus probabilidades de tener senos caídos. En cambio, los factores de riesgo para los senos caídos fueron un IMC más alto, un mayor número de embarazos, un tamaño de sujetador más grande antes del embarazo, antecedentes de tabaquismo y edad avanzada.

5. Pérdida de cabello

La mayoría de las mujeres tienen mechones más llenos y brillantes durante el embarazo. Después del parto, su cabello vuelve a la normalidad, y eso puede significar que parece que está perdiendo más cabello de lo normal. Pero no te preocupes, todo se iguala.

Durante el embarazo, dice Ribaudo, los niveles más altos de estrógeno evitan que su cabello se caiga a su ritmo normal.

Entonces, después del embarazo, cuando los niveles de estrógeno caen y vuelven a la normalidad, su cabello tiene que ponerse al día, cayéndose.

Según el ACOG, su período de desprendimiento intenso ocurre de uno a cinco meses después del embarazo. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen esta pérdida de cabello, pero la buena noticia es que es temporal. La pérdida de cabello alcanza su punto máximo entre 3 y 4 meses después del nacimiento, pero generalmente vuelve a la normalidad en 6 a 12 meses.

Amanda Ezman, Oneida, NY

Silvana Ribaudo, MD, Columbia Medical Center, Nueva York.

Hope Ricciotti, MD, profesora asociada de obstetricia y ginecología, Harvard Medical School, médico, Beth Israel Deaconess Hospital, Boston.

Elizabeth Turkenkopf, Albany, Nueva York

Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología: «Aumento de peso durante el embarazo».

Rinker, B. Journal of Aesthetic Surgery, septiembre-octubre de 2008; vol 28: pp 534-537.